tag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post7202984604891834995..comments2024-03-14T09:06:18.715+02:00Comments on Valtsun terveysblogi: NAD-molekyylin terveysvaikutuksiaVladimir Heiskanen (Valtsu)http://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-45768830401409033172023-03-16T17:07:59.681+02:002023-03-16T17:07:59.681+02:00Vaikea vielä luotettavasti kommentoida NMN:n vaiku...Vaikea vielä luotettavasti kommentoida NMN:n vaikutusta vireyteen, kun sen tutkimus taitaa yhä edelleen olla melko alkuvaiheissa. Onneksi tässä parin viime vuoden aikanakin kuitenkin on aiheesta julkaistu kliinisiä tutkimuksia eli tietoa tippuu kuitenkin pikkuhiljaa.Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-5611371164074106102022-07-02T12:34:01.042+03:002022-07-02T12:34:01.042+03:00Näitkä tämän artikkelin Iltasanomissa?
https://ww...Näitkä tämän artikkelin Iltasanomissa?<br /><br />https://www.is.fi/kotimaa/art-2000008842899.html<br /><br />Jännä ettei tässä artikkelissa mainittu NMN:ää lainkaan, vaikka sen vaikutukset nad:in osalta on ilmeisesti merkittäviä. Itse nautin NMN:n päivittäin 500mg ja ainakin energia- ja vireystasot parantuneet parissa viikossa. NMN:ää saa ilman reseptiä Euroopassa vaikkakin on yhä hintavaa. <br /><br />Terveisin,<br />MikaUnknownhttps://www.blogger.com/profile/01091575085836577471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-80173935966567209732022-01-26T16:46:49.206+02:002022-01-26T16:46:49.206+02:00Ainakin yksi NR-tutkimusartikkeli Suomesta lienee ...Ainakin yksi NR-tutkimusartikkeli Suomesta lienee ymmärtääkseni tulossa mutta isompia kliinisiä projekteja ei tietääkseni tehdä. Varsinkin NR:stä on ClinicalTrials-tietokannan perusteella tekeillä ulkomailla kuitenkin useita kliinisiä tutkimuksia: https://clinicaltrials.gov/ct2/results?cond=&term=nicotinamide+riboside&cntry=&state=&city=&dist=Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-38159908395437959432022-01-26T16:43:59.585+02:002022-01-26T16:43:59.585+02:00Toistaiseksi NR:stä ja NMN:stä on vielä aika niuka...Toistaiseksi NR:stä ja NMN:stä on vielä aika niukasti tutkimustietoa ihmisillä ja varsinkin NR:llä havaitut vaikutukset viime vuosien kliinisissä tutkimuksissa ovat olleet aika heikkoja. Kaipa tässä joutuu vielä odottamaan, että julkaistaanko aiheesta joskus lisätutkimusta. Toistaiseksi ehkä pyrkisin keskittymään muihin keinoihin edistää terveyttä.Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-79163170066723996082022-01-21T11:23:35.415+02:002022-01-21T11:23:35.415+02:00Hei Valtsu! Onko kenties Suomessa tulossa ihmistut...Hei Valtsu! Onko kenties Suomessa tulossa ihmistutkimusta NMN:llä tai NR:llä? Kirjan mukaan Sinclair, hänen vaimonsa ja isänsä käyttävät NMN:ä. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-66236747408700853512022-01-20T18:08:54.284+02:002022-01-20T18:08:54.284+02:00Tervehdys! Luin Sinclairin kirjan, mielenkiintoist...Tervehdys! Luin Sinclairin kirjan, mielenkiintoista tekstiä ja hyviä neuvoja terveelliseen elämään. Kirjan mukaan Sinclair, hänen vaimonsa ja isänsä ainakin käyttävät NMN:ä. Olis mielenkiintoista päästä kokeilemaan ainetta mutta saatavuus ja hinta taitavat olla vielä ongelmana. Kirjoitelkaa jos tiedätte aiheesta lisää.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04274060083200980705noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-53895144073353224152021-12-04T12:55:08.493+02:002021-12-04T12:55:08.493+02:00En osaa kommentoida miten nämä hommat nykyisin men...En osaa kommentoida miten nämä hommat nykyisin menevät. Fimea on mahdollisesti sellainen taho jonka kautta tietoa voisi tästä löytää. Minusta NMN on lupaavampi kuin NR alustavien pienten ihmistutkimusten perusteella, mutta vielä on valitettavasti aika vähän tietoa saatavilla näistä.Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-30083370978028752772021-12-04T12:54:17.661+02:002021-12-04T12:54:17.661+02:00Moi Heikki, olen selannut kirjaa mutta en ole itse...Moi Heikki, olen selannut kirjaa mutta en ole itse lukenut sitä. Se olisi kyllä kiva käydä läpi, koska Sinclair on tällä tutkimusalalla ihan merkittävä henkilö. Taisin hänen podcast-haastattelunsa tosin Peter Attian podissa kuunnella yhdessä vaiheessa, ja tietysti hänen tutkimusartikkeleitaan on tullut tässä vastaan.Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-66252239175322306402021-08-25T21:12:56.933+03:002021-08-25T21:12:56.933+03:00Oletteko lukeneet David Sinclairin kirjaa:Elinkaar...Oletteko lukeneet David Sinclairin kirjaa:Elinkaari? Siinä on kirja täynnä tutkimustietoa Yllä olevista aiheista+paljon muusta ikääntymiseen liittyvästä. Heikki Vaihttps://www.blogger.com/profile/16950572789890751195noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-74184269222381325292021-06-21T14:53:52.515+03:002021-06-21T14:53:52.515+03:00Hei, onko nmn- tai nr-ravintolisän hankkiminen eu-...Hei, onko nmn- tai nr-ravintolisän hankkiminen eu-alueelta ihan ok? Ts. ei suomalaisten lääkerajoitusten vastaista, tulkitaanko Suomessakin ravintolisäksi? Olisin tosi kiinnostunut kokeilemaan, kumpaa suosittelisit? Sinclairin kirja antoi tosi kiinnostavia viitteitä mahdollisista positiivisista vaikutuksista yleisterveyteen. Kiitos kommenteista jo etukäteen! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08267135168261892819noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-80103130201497802742021-05-07T21:37:00.184+03:002021-05-07T21:37:00.184+03:00NADHista taitaa olla toistaiseksi niukasti kliinis...NADHista taitaa olla toistaiseksi niukasti kliinistä (ihmis)tutkimusta. Tuossa artikkelissa mainittu NASAn tutkimus ei ainakaan kokotekstin perusteella vaikuta raportoivan mitään erityisen hurjaa tulosta, ja esim tuossa artikkelissa ei mainita sitä Mario Corderon ryhmän tutkimusta jossa yhdistelmänä CoQ10 ja NADH tuottivat suotuisan mutta melko niukan hyödyn krooniseen väsymysoireyhtymään.<br /><br />Voihan sitä NADHia toki kokeilla. Yhtenä kiintoisana vaihtoehtona on myös glysiini ja N-asetyylikysteiini joiden yhdistelmä vaikutti hyvin alustavassa tutkimuksessa lupaavalta ikäihmisten kognitioon, liikuntakykyyn ja moniin mitattaviin markkereihin (ei kontrolliryhmää): https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ctm2.372Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-81890610360790736562021-05-07T13:27:34.771+03:002021-05-07T13:27:34.771+03:00Moi, missä määrin pidät järkevänä NADH-lisäravinte...Moi, missä määrin pidät järkevänä NADH-lisäravinteen nauttimista suoraan, vai voiko terveissä yksilöissä ihan perus B-3 vitamiini isoina annoksina ajaa saman asian? Itseäni kiinnostaa sen neurologiset hyötyvaikutukset jota käytetty mm. parkinson taudin hoidossa tai päihdevieroituksessa, tai yleistä kognititiota parantamaan. https://nootropicsexpert.com/nadh/Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-70641847098371640222020-09-12T21:36:38.935+03:002020-09-12T21:36:38.935+03:00Kiitti kommentista. Mielestäni NR:ää ja NMN:ää myy...Kiitti kommentista. Mielestäni NR:ää ja NMN:ää myydään tosi harvassa paikassa, en ole katsonut tarkemmin. Toivottavasti saatavuus paranee tulevaisuudessa.<br /><br />Tauriinista oli MELAS:iin mielestäni joitakin kiinnostavia kliinisiä tutkimuksia joita kannattaa hakea vaikka Google Scholar -hakukoneella. Se on halpa ja ilmeisesti hyvinkin turvallinen ravintolisä josta on myös havaittu mahdollisesti hyötyä erilaisiin asioihin alustavissa tutkimuksissa, mm. verenpaineeseen.Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-24378250552371063232020-09-07T09:29:04.897+03:002020-09-07T09:29:04.897+03:00Olipa hyvä ja mielenkiintoinen kirjoitus. Tiedätkö...Olipa hyvä ja mielenkiintoinen kirjoitus. Tiedätkö, onko NR:ää vieläkään saatavilla ravintolisänä apteekeista (tai muusta luotettavasta paikasta)? Meillä on äidin puolen suvussa aikuisiällä puhkeavaa MELAS-tautia ja mietin, että vaikka itsellä ei olekaan oireita sen syömisestä ei varmaan olisi ainakaan haittaa kun vanhenee...?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-90045843942217175742018-04-17T19:25:04.325+03:002018-04-17T19:25:04.325+03:00Ei ole viitettä heittää. En ole kyllä sitä etsinyt...Ei ole viitettä heittää. En ole kyllä sitä etsinytkään. <br /><br />Kyseessä on oppikirjatiedon ja akateemisen ajattelun yhdistelmästä syntynyt hypoteesi, joka näyttäisi toimivan hyvin kliinisessä työssä. <br /><br />Hypoteesini perusteena ovat:<br />- T3 ohjaa kolesterolin synteesiä sitä kiihdyttäen (käsittääkseni) mm. HMG-CoA-reduktaasiin vaikuttaen<br />- statiinit estävät kolesterolin synteesiä blokaten HMG-CoA-reduktaasin toiminnan. Samalla heikkenee Q10-tuotanto<br /><br />Noista kahdesta uskaltanee johtaa hypoteesin, että T3 linkittyy CoQ10 tuotantoon.<br /><br />En ole ennättänyt (tätäkään) tarkastaa. Virheistä kannattaa huomauttaa, jotta voin korjata hypoteesiani. Tieto siirtyy välittömästi käytöntöön ja potilaat hyötyvät.<br /><br />Punavaloon aion perehtyä, joskin tiedän jo yhden lääkärin, jolta Valvira on pyytänyt punavalohoitoon liittyen selvitystä. Lienee hengenvaarallista hoitoa, kun Valviraakin kiinnostaa...<br />Ville Pöntynenhttps://www.blogger.com/profile/08524939449351468863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-6469941245436986722018-04-03T16:00:37.506+03:002018-04-03T16:00:37.506+03:00Onko sinulla mahdollisesti heittää jokin viite tuo...Onko sinulla mahdollisesti heittää jokin viite tuolle toteamukselle, että ubikinonin (CoQ10) tuotanto linkittyy kilpirauhashormoniin? En äkkiseltään löytänyt Google Scholarista, mutta en toisaalta etsinytkään kunnolla.<br /><br />Juu, minäkin perehdyn näihin B3/NAD -juttuihin lähinnä sillä ajatuksella, että niistä saattaa saada lisähyötyä elintapojen parantamisen ohessa.<br /><br />Luulen että seuraavat 5-10 vuotta tulevat olemaan merkittäviä siinä suhteessa, että B3/NAD -tutkimuksia on viimein laitettu käyntiin ihmisillä, ja niiden sovellettavuus sairauksien hoidossa alkaakin täten täsmentyä pian. Tiedän jopa täällä Helsingissä olevan kaksi alustavaa ihmistutkimusta B3-vitamiinilla tekeillä. Veikkaan, että niistä saatetaan kuulla tarkemmin mahdollisesti jo tänä vuonna.<br /><br />Jos viitsit, perehdy punavalokirjoitukseeni. Erittäin kiinnostava aihe. :-)Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-4571884347657961462018-04-01T18:34:17.492+03:002018-04-01T18:34:17.492+03:00Juu, myös minä lähden liikkeelle mm. fibromyalgia-...Juu, myös minä lähden liikkeelle mm. fibromyalgia-, migreeni-, tinnitus-, uupumus-, CFS-, diabetes/hypertriglyseremiapotilaiden kanssa mitokondrioiden toiminnan arviosta. <br />T3-hormoni on "kaasupoljin", mutta mitokondriot "moottori". CoQ10:n merkitys on yhtä tärkeä kuin "moottoriöljyn". Nämä siis käytännön työn havaintoja eli vahvistaa tässä ja myös fibro-kirjoituksessasi esittämiä seikkoja.<br />CoQ10 tuotanto linkittyy suoraan T3-hormoniin sekä NAPDH ja glutationin aineenvaihduntaan , joten en pelkästään tyydy tukemaan CoQ10-tuotantoa ravintolisin, vaan korjaamaan myös oman tuotannon. Ja hyvin on onnistunut, kun ymmärtää mitä labraa tsekata ja miten asioihin voi vaikuttaa.<br />B3/NAD on glukoosin valmistelun ja sitruunahappokierron kannalta tarpeellinen, mutta niin on moni muukin kofaktori. Kokonaisuuden huomioiminen on tuonut parempia hoitotuloksia kuin pelkkä "B3-monoterapia" (ei siis T3).<br />Glysiini, kysteiini ja tauriini, joista myös kirjoitit liittyvät myös glutationin aineenvaihduntaan ja detoxin toimintaan (konjugaatioreaktiot).<br />Ja koska kyseessä on loppuviimein ravintoaineet, niin yllätys yllätys, jokaisella potilaalla on suolisto-oireita. Taustalla on siis saannin ja imeytymisen ongelma, joskin haluaisin kuulla mielipiteitäsi suprafysiologisten B3-annosten hyödyllisyydestä.<br /><br />Infrapuna-kirjoituksiin en ennättänyt vielä perehtyä<br /><br />Pidetään yhteyttä!<br /><br />VVille Pöntynenhttps://www.blogger.com/profile/08524939449351468863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-71163697159394893542018-03-26T21:58:05.204+03:002018-03-26T21:58:05.204+03:00Moi Ville ja kiitos kommentistasi. :-)
En ole eht...Moi Ville ja kiitos kommentistasi. :-)<br /><br />En ole ehtinyt paneutua näihin sisäilmaongelmia koskeviin keskusteluihin juuri ollenkaan. Olen kyllä kuullut eräiden homemyrkkyjen kykenevän heikentämään mitokondrioiden toimintaa ja aihettavan tällä tavoin solutasolta lähtien terveyshaittaa. Kuitenkin minulle on jäänyt epäselväksi, millaisille tasoille näitä kyseisiä myrkkyjä ihmiset saattavat käytännössä altistua esim täällä Suomessa.<br /><br />Aiemmin olen pohtinut blogissani mitokondrioiden ja uupumussairauksien yhteyksiä. Tuolloin päädyin siihen tulokseen, että mitokondrioiden toiminnan tehostaminen saattaisi olla lupaava lähestymistapa ainakin fibromyalgiaan: http://valtsuhealth.blogspot.fi/2014/05/fibromyalgian-ja-cfsn-oireiden.html<br /><br />Nyt kun kirjoitukseni (2014) julkaisemista on kulunut jo neljä vuotta, pitäisi varmaan palata uudestaan aiheeseen ja arvioida sen jälkeen ilmestynyttä tutkimusnäyttöä, jota olen kyllä kohtuullisen paljon kerännyt ylös luettavaksi<br /><br />NADPH on jäänyt minun lukemisissa hieman vähälle. Tähän mitokondrioaiheeseen liittyen glutationi on kuitenkin tullut välillä vastaan, ja joskus kiinnostuinkin aika paljon tästä yhdestä tutkimusryhmästä, joka glysiiniä ja kysteiiniä syöttämällä havaitsi ikäihmisissä, diabeetikoissa ja HIV-potilailla melko suotuisia biokemiallisia muutoksia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21795440<br /><br />Juuri tällä hetkellä en kykene keskittymään uusiin aiheisiin, koska opintojen lisäksi minulla on 1kk aikaa saada valmiiksi kaksi tiedekatsausta punavalohoidosta. Oletko tutustunut siihen aiheeseen? Siitähän on jonkin verran alustavaa tutkimusta myös kilpirauhasen vajaatoimintaan ja fibromyalgiaan. Se saattaisi olla mahdollisesti lupaava tulevaisuuden hoitomuoto, kunhan siitä nyt vain saataisiin vielä lisää hyvätasoista tutkimusnäyttöä.<br /><br />http://valtsuhealth.blogspot.fi/2016/05/kirjoitukseni-erikoislaakari-lehdessa.html<br /><br />http://valtsuhealth.blogspot.fi/2015/09/voiko-lahi-infrapuna-lievittaa-tai.html<br /><br />Lähempänä kesää minulla on enemmän aikaa eri aiheisiin perehtymiselle. Ensisijaisesti olin ajatellut perehtyä tänä vuonna ainakin erilaisia kroonisia sairauksia yhdistäviin mekanismeihin, ja kahteen potentiaalisesti terveelliseen aineeseen (tauriini, metyleenisini). Silloin voisi mahdollisesti ottaa tarkasteluun myös NADPH:in ja glutationin.<br /><br />(Minulla oli myös mielessä joskus kirjoittaa blogikirjoitus T3-monoterapiaan liittyvistä keskusteluista vuosina 1957-1961, jolloin aiheesta julkaistiin useiden lääkäreiden kirjoituksia tiedelehdissä. Veikkaanpa että sillä olisi tosin lähinnä vain historiallista arvoa.)Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-21724851412866772018-03-26T21:18:40.649+03:002018-03-26T21:18:40.649+03:00Kiitos hyvästä mitokondriaalisen NAD-toiminnan yht...Kiitos hyvästä mitokondriaalisen NAD-toiminnan yhteenvedosta ja niasiinin eri muotojen esittelystä. Odotan innolla, että NR ja/tai NMN tulevat markkinoille.<br /><br />Oletko perehtynyt NAD-aineenvaihdunnan ongelmiin (sisäilma)toksiinialtistuksen seurauksena? Käsittääkseni alkoholi-, aldehydi- ja ketonialtistus voi sotkea (sytoplasman) NAD-aineenvaihduntaa. <br /><br />Myös NADPH- ja glutationiaineenvaihdunta näyttävät olevan käytännössä merkittävässä roolissa usean eri terveysongelman yhteydessä. Kuulisin mielelläni mielipiteesi NAD- ja NADPH-aineenvaihduntaa yhdistävistä ja ohjaavista tekijöistä. <br /><br />Uutta blogikirjoitusta ehkä? Voit olla myös henk koht yhteydesssä (ville.pontynen(at)laakarikeskuslupaus.fi).<br /> <br />Etsimme aktiivisesti keinoja auttaa potilaitamme. Biokemian kautta löytyy usein ratkaisut...Ville Pöntynenhttps://www.blogger.com/profile/08524939449351468863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-11801813182751272862018-02-02T16:18:53.779+02:002018-02-02T16:18:53.779+02:00Kiitos viestistä. Jätän tämän tarjouksen kuitenkin...Kiitos viestistä. Jätän tämän tarjouksen kuitenkin tällä erää väliin. En halua markkinoinnin vaikuttavan blogini profiloitumiseen terveyskeskusteluissa, joten pidän kaupalliset jutut vähäisinä.Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-17369372237922227262018-01-30T08:36:48.976+02:002018-01-30T08:36:48.976+02:00Terve!
Blogisi vaikuttaa erittäin mielenkiintoise...Terve!<br /><br />Blogisi vaikuttaa erittäin mielenkiintoiselta ja sisällöltään rikkaalta. Lääketiedettä käsittelevät blogit liittyvät olennaisesti oman yrityksemme toimintaan ja olisinkin kiinnostunut keskustelemaan markkinointiyhteistyöstä kanssasi.<br /><br />Laita sähköpostia alla olevaan osoitteeseen, niin pääsemme juttelemaan asiasta enemmän.<br /><br />jjmlistat@crepidotus.fi<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-42620104432896614802017-11-07T10:04:08.917+02:002017-11-07T10:04:08.917+02:00Hyödyksi oli! Ja nyt on tiedossa, että ensi kesänä...Hyödyksi oli! Ja nyt on tiedossa, että ensi kesänä jatkuu samassa ryhmässä. :)Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-44762468383234359482017-11-07T09:51:43.075+02:002017-11-07T09:51:43.075+02:00Kiitos Anonyymi! Joo, eiköhän mitokondriot ja NAD+...Kiitos Anonyymi! Joo, eiköhän mitokondriot ja NAD+ ole tulleet jäädäkseen lääketieteen keskusteluun. :)Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-70067422264598871112017-11-07T09:49:59.779+02:002017-11-07T09:49:59.779+02:00Kiitos kivasta kommentistasi, Askartelija! :) Kiitos kivasta kommentistasi, Askartelija! :) Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2798127554810930982.post-86804906531602270202017-11-06T08:09:32.672+02:002017-11-06T08:09:32.672+02:00Hieno katsaus aiheeseen. Pidit asian hyvin lukijay...Hieno katsaus aiheeseen. Pidit asian hyvin lukijaystävällisenä. Tästä aiheesta on tosiaan ollut paljon juttua, kun tuntuu että vähän väliä törmää tähän NAD-molekyyleihin ja mitokondrioihin.Anonymousnoreply@blogger.com