maanantai 30. toukokuuta 2016

Punainen valo ja lähi-infrapuna sairaustilojen hoidossa

(Kirjoitusta päivitetty 7/2018)

1. Johdanto

Erikoislääkäri-lehden toukokuun numerossa (2/2016) julkaistiin minun ja tutkimusprofessori Timo Partosen kirjoittama katsaus nimeltä Punainen valo ja lähi-infrapuna sairaustilojen hoidossa.

Tässä on näyteaukeama jutustamme. Koko artikkelin pituus on lähteiden
kanssa hieman yli neljä sivua (pdf).

Esittelemme katsauksessa lyhyesti hoitomuodon, jossa sairauksia hoidetaan valottamalla ihmisiä joko näkyvällä punaisella valolla tai ihmissilmälle näkymättömällä lähi-infrapunalla.

Koska katsauksemme käsittelee aihetta suhteellisen lyhyesti, kirjoitin tähän alle vielä täyspitkän blogiartikkelin aiheesta. Pyrin kirjoituksessani esittelemään aihetta koskevaa tutkimusnäyttöä ja arvioimaan sen näytön tasoa laajasti, jotta kirjoitukseni uskottavuus kestäisi hyvin myös kriittistä tarkastelua.

Tästä blogikirjoituksesta on myös ladattavissa tulostettava versio. Kirjoitus on julkaistu myös englanniksi. Tämän blogikirjoituksen lisäksi kirjoitin vuonna 2018 kaksi vertaisarvioitua kirjallisuuskatsausta Harvardin yliopiston apulaisprofessori Michael R Hamblinin kanssa (1,2) sekä vuonna 2019 kirjallisuuskatsauksen, jonka laatimiseen osallistui lisäksi myös Birminghamin yliopiston tutkijoita (3).






2. Mistä on kyse?

Olen aikaisemmin nostanut kirjoituksissani esille tutkimuksia, joiden mukaan paikallisesti annetulla punaisella valolla ja lähi-infrapunalla olisi terveydelle suotuisia vaikutuksia. Aiheesta löytyy tutkimustietokannoista ainakin pari tuhatta artikkelia hakusanoilla low-level laser therapy (LLLT) ja photobiomodulation (PBM).

Yksinkertaistettuna siis tässä hoitomuodossa annetaan punaista valoa tai lähi-infrapunaa sairaaseen kudokseen. Valon lähteenä käytetään laser- ja ledilamppuja. Valotuksen oletetaan parantavan kohdekudoksen toimintaa paikallisesti.



Punavalohoidossa on siis kyse paikallisesti kudokseen annetusta valosta, joka näyttäisi olevan hyödyksi erilaisiin sairaustiloihin. Tämä artikkeli EI siis käsittele esimerkiksi kirkasvalohoitoa, Valkee-korvavaloja, UV-valohoitoa, sinivalon välttämistä iltaisin tai infrapunasaunoja.




3. Punavalohoidon vaikutusmekanismi

Useimmat valon aallonpituudet (ultravioletti, sininen, vihreä, infrapuna) eivät läpäise ihoa juuri ollenkaan, vaan imeytyvät kokonaan ihon pintakerroksiin. Sen sijaan punainen valo ja lähi-infrapuna sijoittuvat niin sanottuun optiseen ikkunaan ja läpäisevät kudosta merkittävästi:

Matkapuhelimen taskulamppu tuottaa sinistä, vihreää ja
punaista valoa. Näistä vain punainen pääsee kudoksen läpi.



Punainen valo ja lähi-infrapuna tuottavat kudokseen edetessään mitattavissa olevia fysiologisia muutoksia. Soluun päätyvä valo aktivoi nykytiedon perusteella ensimmäisenä mitokondrion hengitysentsyymiä nimeltä sytokromioksidaasi, jolloin solun energia-aineenvaihdunta tehostuu (de Freitas&Hamblin 2016, Wang ym. 2017).

Tämä taas johtaa muihinkin muutoksiin solusignaloinnissa sekä geenien luennassa. Valon aikaansaama kokonaisvaikutus on kohde-elimen parantunut toiminta sairaustiloissa (Prindeze ym 2012).




Tiedekirjallisuudesta löytyy valtavasti esimerkkejä siitä, että punainen valo tai lähi-infrapuna on suojannut solujen toimintaa ja tehostanut niiden energia-aineenvaihduntaa. Göteborgin yliopiston väitöskirjatyössä esiteltiin aivan lyhyesti näitä havaintoja erityisesti soluviljelmätutkimuksista:



Seuraava taulukko näyttää myös sen, kuinka samanlaisia havaintoja on saatu aikaiseksi koe-eläintutkimuksissa. Punavalon on toistuvasti raportoitu muun muassa lisäävän ATP-tasoja ja vähentävän tulehdusta:

Punavalohoitoon liittyviä tutkimustuloksia
Hoitoaihe
Koe-eläin
Havainto
Hiiri
ATP, ↓ROS, ↓vaurioalueen koko
Rotta
↑IFN-γ, ↓IgE, ↓IL-4, ↓Th1/Th2 -suhde
Rotta
↑ATP, ↑mitokondrioiden kalvopotentiaali, ↑sytokromioksidaasi, ↑muistitoiminnot, ↓reaktiivinen glioosi, ↓tulehdus, ↓tau-proteiinin hyperfosforylaatio
Banaanikärpänen
↑ATP, ↑elinikä, ↑liikkuvuus, ↓komplementti C3
Rotta
↓CK, ↓O2, ↓SOD, ↓TBARS
Hiiri
↑ATP, ↑suorituskyky, ↑sytokromioksidaasi
Rotta
↓AST, ↓ALT, ↓LDH, ↓kirroottiset alueet, ↓kollageenin kerääntyminen
Hiiri
↑IL-10, ↑IL-4, ↓TNF-α, ↓IFN-γ, ↓sairausoireet
Rotta
↓TNF-α, ↓IL-1β, ↓makrofagien ja CD8-lymfosyyttien infiltraatio
Rotta
↓IL-1β, ↓CX3CL1, ↓takajuuren hermosolmun glioosi, ↓hyperalgesia
Rotta
↓TNF-α, ↓IL-1β, ↓IL-6, ↓neutrofiilit, ↓makrofagit
Rotta
↑luun muodostuminen, ↑granulaatiokudos, ↑kollageenisäikeet
Rotta
↑ATP, ↑sytokromioksidaasi, ↑G6PD, ↑NADPH, ↑pAMPKα, ↓NADP, ↓LDH
Kaniini
↑luumenin pinta-ala, ↓myointiman hyperplasia, ↓intima:media -suhde
Rotta
↓TNF-α, ↓IL-1β, ↓hyperalgesia
Hiiri
↑ATP, ↑sytokromioksidaasin ekspressio
Koira, rotta
↑ATP, ↓kuolleisuus, ↓infarktin koko, ↓troponiini T

Koska lääketieteen tutkimuskirjallisuudessa energiantuotannon häiriöt liitetään käytännössä aivan kaikkiin kroonisiin sairauksiin, on valon suotuisa vaikutus sairauksiin mitokondrioiden kautta sinänsä hyvin looginen asia.




4. Mihin sairauksiin punavalohoitoa on tutkittu?

Punavalohoitoa on tutkittu ihmisillä muutamaan kymmeneen erilaiseen hoitoaiheeseen. Myös uusia tutkimuksia on jatkuvasti tekeillä. Alla olevassa taulukossa on linkkejä aihetta koskeviin julkaistuihin tutkimuksiin ja meta-analyyseihin.

Valotutkimuksia (ihmiskokeet)
Perifeerinen kasvohalvaus


Kyse ei ole pelkästään pienistä tutkimuksista: esimerkiksi suun mukosiittia koskevassa meta-analyysissa on yli tuhannen potilaan aineisto.

Kiinnostavaa on myös se, että joidenkin vaivojen kuten esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminnan, kaljuuntumisen ja huuliherpeksen suhteen alustavat tulokset ovat erittäin lupaavia.

Ihmisten lisäksi punavalohoitoa on tutkittu rotilla, hiirillä, kaniineilla, koirilla, sioilla, minisioillaapinoilla, lampailla, hevosilla, lehmillä, kissoillapaksuhyppymyyrillä, gerbiileillä, hamstereillamarsuilla, sammakoillaviherkonnillakimalaisilla, banaanikärpäsillämerisiilin toukilla, kotiloilla, sukkulamadoillatunkiolieroilla ja värysmadoilla. Myös tapausselostus kiinalaisen pehmeäkilpikonnan valohoidosta löytyy tutkimuskirjallisuudesta:

Kilpikonnakin saa punavalohoitoa (Kraut ym. 2013)

Eläinkokeissa valohoidon tehoa on tutkittu lupaavin tuloksin myös aivosairauksiin, osteoporoosiin ja useisiin muihin indikaatioihin. Myös tässä taulukossa jokaisen hoitoaiheen kohdalla on klikattava linkki tutkimusartikkeliin:

Valotutkimuksia (eläinkokeet)


Kuten listastakin näkee, valotutkimusten kokonaismäärä on hyvin suuri. Kaiken kaikkiaan eläintutkimuksia aiheesta on julkaistu yli 1000 kappaletta.





5. Valohoitotutkimusten kuvailua

Punaisen valon ja lähi-infrapunan vaikutuksia sairauksiin on tutkittu laajasti. Täten aihekokonaisuuden hallitsemista varten olen luonut taulukon, johon olisi tarkoitus koota kaikki tutkimus aiheesta.

Tällä hetkellä taulukkoni sisältää yli 3800 tutkimusta aiheesta:

Tämän taulukkoni pohjalta olen laskenut hieman lukumääriä koskien eri tyyppisiä tutkimuksia.

Punavalosta on julkaistu tämän koostamani aineiston perusteella noin 1080 ihmistutkimusta. Näistä 510 on satunnaistettuja, ja satunnaistetuista kokeista 220 on kaksoissokkoutettuja ja 80 on lumekontrolloituja ilman kaksoissokkoutusta.

Eläinkokeita löysin 1170 kappaletta. Näistä 800 on tehty rotilla, 220 hiirillä ja 90 kaniineilla. Tämän lisäksi joukossa oli muutamia tutkimuksia muun muassa apinoilla, sioilla, lampailla, hevosilla sekä muilla jyrsijöillä (hamsteri, gerbiili).

Soluviljelmätutkimuksia joukossa oli noin 620 kappaletta.

Systemaattisia katsauksia oli 130 kappaletta, joista 54 sisälsi meta-analyysin. Suurin osa näistä koski ihmistutkimuksia, mutta myös pieni osa systemaattisista katsauksista koski eläinkokeita.

Narratiivisia kirjallisuuskatsauksia punavalohoitoon liittyen oli 280 kappaletta.

Tutkimusta on tehty kaikkiaan niin paljon, että sitä on mahdotonta käsitellä kattavasti yhdessä blogiartikkelissa. Kuvailen kuitenkin muutamia löydöksiä alla.




5.1. Silmäsairaudet

Saksalaisen silmäklinikan 203 verkkokalvorappeumapotilaan aineiston perusteella silmän sidekalvon läpi annettu lähi-infrapuna paransi 95:llä prosentilla potilaista näöntarkkuutta. Kirjoittajat raportoivat myös turvotuksen, verenvuodon, metamorfopsian, näkökentän puutosten ja väriheikkouden vähenemistä valohoidon ansiosta.

Lähi-infrapunalaserin valoa (780 nm) annettiin yhteensä neljä kertaa kahden viikon aikana. Potilaiden parantunut näöntarkkuus säilyi 3-36 kuukautta hoidon jälkeen (Ivandic&Ivandic 2008).

Kanadalaistutkijat raportoivat samanlaisia tuloksia, käyttämällä kuitenkin laservalon sijaan punaista LED-valoa. Koehenkilöillä parani näöntarkkuus ja kontrastiherkkyys, minkä lisäksi silmissä oleva drusen väheni (Merry ym. 2016). Samalla tutkimusryhmällä on työn alla myös satunnaistettu, lumekontrolloitu LIGHTSITE1-tutkimus.

Tämän lisäksi useat tutkimusryhmät ovat todenneet punaisen valon suojaavan koe-eläinten silmiä muun muassa metanolimyrkytykseltä, ikärappeumalta sekä kirkkaan valon aiheuttamilta vaurioilta. Näyttö eläinkokeista tukee siis punaisen valon parantavaa vaikutusta silmissä (Eells ym. 2016, Geneva 2016). Alla oleva taulukko summaa lyhyesti tutkimushavaintoja aiheesta.

Punaisen valon vaikutuksia silmissä
Lähde
Maa
Eläin
Sairaus/malli
💡
λ (nm)
Havainto
Iran
Rotta
Metanolimyrkytys (näkövamma)
LED
670
↓fotoreseptorien kuolema, ↓näköaivokuoren vauriot
Kanada
Ihminen
LED
670
↑näöntarkkuus, ↑kontrastiherkkyys, ↓drusen
UK
Rotta
LED
670
↑sytokromioksidaasin hapetus
Iran
Kaniini
Sarveiskalvon emäsvaurio
Laser
810
↓vaurioalueen koko, ↓tulehdus
Australia
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↓fotoreseptorien kuolema, ↑ONL:n paksuus
Espanja
Rotta
Iskemian tai paineen aiheuttama näkövamma
LED
630
↓fotoreseptorien kuolema, ↓GFAP
USA (OH)
Hiiri
Diabeettinen retinopatia
LED
670
↓retinan O2, ↓leukostaasi, ↓ICAM-1:n ekspressio,
↓iNOS-ekspressio, ↓Ca2+-kanavien toimintahäiriö
UK
Hiiri
Silmänpohjan ikärappeuma CFH(-/-)
LED
670
↑ATP
UK
Hiiri
Silmänpohjan ikärappeuma
LED
670
↑ATP, ↑sytokromioksidaasin ekspressio
Australia
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↓fotoreseptorien kuolema
Italia
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↓fotoreseptorien kuolema, ↓GFAP
Intia
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↓fotoreseptorien kuolema, ↑ONL:n paksuus
Italia
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↓fotoreseptorien kuolema, ↓GFAP
USA (OH)
Rotta
Diabeettinen retinopatia
LED
670
↓fotoreseptorien kuolema, ↓retinan O2, ↓leukostaasi, ↓ICAM-1:n ekspressio
Australia
H ja R
Hyperoksinen retinopatia
LED
670
↓fotoreseptorien kuolema, ↓retinan neovaskularisaatio
UK
Hiiri
Silmänpohjan ikärappeuma CFH(-/-)
LED
670
↓TNF-α:n ekspressio, ↓TLR2/4:n ekspressio, ↓makrofagien aktivaatio, ↓MIF-proteiinin ja kalsitoniinin ekspressio
UK
Hiiri
Silmänpohjan ikärappeuma
LED
670
↑mitokondrion kalvopotentiaali, ↓TNF-α, ↓C3d, ↓makrofagien määrä
UK
Hiiri
Silmänpohjan ikärappeuma CFH(-/-)
LED
670
↑sytokromioksidaasi, ↓C3, ↓GFAP,
Australia
Hiiri
Hapen aiheuttama näkövamma
LED
670
↓hapetusstressi, ↓C3
Australia
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↓C1s, ↓C2, ↓C3, ↓C4b, ↓C3aR1, ↓C5r1
Australia
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↓fotoreseptorien kuolema,↓LIF-, Edn2 ja TNF-α -geenien ekspressio, ↓Müllerin solujen proliferaatio ym.
Australia
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↑b-aallon amplitudi, ↓fotoreseptorien kuolema
Australia
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↓retinan toiminnan häiriintyminen, ↓makrofagien määrä, ↓mikrogliojen aktivaatio
Kiina
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↓ulomman tumakerroksen vaurio
Australia
Rotta
Valon aiheuttama näkövamma
LED
670
↓valovaurion aktivoimien geenien/ncRNA:n ekspressio
USA (TX)
Rotta
Mitokondriaalinen optinen neuropatia
LED
633
↑retinan toiminta, ↑sytokromioksidaasin ekspressio
USA (WI)
Rotta
Metanolimyrkytys (näkövamma)
LED
670
↑sauva- ja tappisolujen toiminta (ERG-amplitudi), ↓retinan histopatologia


Wisconinin yliopiston väitöskirjatyössä punavalon
havaittiin suojaavan silmänpohjaa rotilla.




5.2. Kilpirauhasen vajaatoiminta

Brasiliassa toteutetussa 43 kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivän potilaan RCT-tutkimuksessa pienteholaserhoitoa saaneiden tyroksiinin päiväannos oli 9-kuukautisen seurannan jälkeen keskimäärin noin 40 µg, kun taas lumehoitoryhmässä se oli noin 110 µg.

Huomion arvoista on myös se, että valohoidetuista potilaista 48 prosentilla kilpirauhashormonien pitoisuudet olivat tutkimuksen jälkiseurannassa viiterajoissa kokonaan ilman lääkehoitoa. Täten punavalohoito lienee ainoa lääketieteellinen hoitomuoto, jolla merkittävä osa potilaista on päässyt eroon hormonilääkityksestä

Tutkimuksessa annettiin laservalolla lähi-infrapunaa aallonpituudella 830nm yhteensä kymmenen hoitokerran ajan. Tulokset raportoitiin 9 kuukautta viimeisen hoitokerran jälkeen, joten valohoidon hyötyvaikutus on ilmeisesti melko pitkäaikainen (Höfling ym. 2013, Höfling ym. 2010).

Aiheesta on julkaistu lisäksi useita samansuuntaisia tuloksia venäjän ja ukrainan kielisissä väitöskirjoissa. Täten alustava näyttö valohoidon vaikutuksista kilpirauhassairauksiin on lupaavaa.



5.3. Luunmurtumista toipuminen

Valohoito lähi-infrapunalla (830nm) lievitti viidenkymmenen potilaan kliinisessä tutkimuksessa käden ja ranteen luunmurtumiin liittyvää kipua. Lisäksi käden puristusvoima ja sormien tarttumavoima paranivat huomattavasti valohoitoryhmässä verrattuna lumeryhmään.

Koehenkilöt saivat kahden viikon aikana kymmenen hoitokertaa, joista jokainen kesti 10 minuuttia jokaista murtumakohtaa kohden (Chang ym. 2014).



Tämän lisäksi on tehty useita kymmeniä tutkimuksia, joissa punavalohoito on lisännyt luun muodostumista esimerkiksi luuvaurion tai osteoporoosin eläinmalleissa (Pinheiro ym. 2015). Ohessa on listattuna muutamia eläinkoehavaintoja aiheeseen liittyen:

Punavalon vaikutuksia luustoon
Lähde
Maa
Eläin
Sairaus/malli
💡
λ (nm)
Havainto
Brasilia
Rotta
Osteoporoosi (ovx)
Laser
780
↑hohkaluun muodostuminen, ↑kollageenisäikeiden ala
Turkki
Rotta
Suulaen laajennus
Laser
820
↑luun muodostuminen
Brasilia
Rotta
Luuvaurio
Laser
670
↑luun jäykkyys, ↑seerumin ALP
Turkki
Rotta
Suulaen laajennus
LED
618
↑luun muodostuminen, ↑osteoblastit, ↑osteoklastit
Egypti
Rotta
Leukaluun gammasäteilytys
Laser
904
↑luun määrä
Japani
Rotta
Ortodonttinen mini-implantti tibiaan
Laser
830
↑luun muodostuminen, ↑BMP-2:n ekspressio
Brasilia
Rotta
Osteoporoosi (ovx)
Laser
830
↑luun ja kollageenin muodostuminen, ↔biomekaniikka
Brasilia
Rotta
Osteoporoosi (ovx)
Laser
904
↑luun muodostuminen
Brasilia
Kaniini
Ortodonttinen implantti tibiaan
Laser
830
↑luun muodostuminen (CHA-konsentraatio)
Israel
Rotta
Leukaluun trauma
Laser
633
↑luun mineralisaatio
Israel
Rotta
Sääriluun vaurio
Laser
333
↑luun muodostuminen, ↑ALP-aktiivisuus




5.4. Parkinsonin tauti

Punaisen valon vaikutuksista Parkinsonin tautiin saatiin vuosikymmen sitten ensimmäiset näytöt koeputkitutkimuksista Wisconsinin yliopistossa. Viime vuosina tutkijat Australiasta ja Ranskasta ovat tehneet eläintutkimusta Parkinsonin taudin MPTP- ja 6-OHDA -sairausmalleilla, minkä lisäksi Sveitsissä on käytetty geneettistä alfasynukleiinia liikaekspressoivaa eläinmallia. (Liang ym. 2008Johnstone ym. 2016Oueslati ym. 2015).

Yleisesti ottaen punavalohoito on suojannut koe-eläinten aivoja lupaavasti näiltä Parkinsonin taudin eläinmalleilta, vähentäen myös sairauteen liittyviä käytösmuutoksia.

Lupaavia tuloksia on saatu myös makaki-apinoilla. Erittäin hyvätasoisessa Annals of Neurology -tiedelehdessä raportoidussa tutkimuksessa punavalohoito esti useimmilla apinoilla lähes kaikki MPTP:n aiheuttamat Parkinsonin taudin oireet (Darlot ym. 2016).

Australialaistutkijoiden katsauksessa luetellaan tutkimuksia
Parkinsonin taudin eläinmallin hoidosta punaisella valolla.
(Johnstone ym. 2016)

Näistä tutkimuksista suurin osa on toteutettu näkyvällä punaisella valolla (670nm), mutta myös lähi-infrapunaa on käytetty (810nm).

Valoa on annettu yleensä eläimen kallon läpi tai valokuiduilla suoraan aivoihin, sillä Parkinsonin tautiin liittyvät vauriot sijaitsevat keskiaivojen alueella. Yhdessä tutkimuksessa valon havaittiin kuitenkin suojaavan aivoja myös ainoastaan keskivartaloa valotettaessa. Tämä havainto viitannee valohoidon systeemisiin vaikutuksiin, mahdollisesti verenkierron solujen välityksellä (Johnstone ym. 2014).

Ihmisillä punavalohoitoa ei ole vielä tutkittu Parkinsonin tautiin, lukuunottamatta paria lupaavaa tapausselostusta (Johnstone ym. 2016). Ottaen huomioon tähänastiset lupaavat tulokset eläinkokeista, on syytä olettaa, että aiheeseen liittyen tulee lähivuosina myös ihmistutkimuksia.




5.5. Sydänsairaudet

Punaisen valon ja lähi-infrapunan vaikutusta sydänlihaksen toipumiseen infarktista on tutkittu eläinmalleilla Israelissa, Yhdysvalloissa, Kiinassa ja Brasiliassa.

Koe-eläiminä on käytetty tähän asti hiiriä, rottia, koiria ja sikoja. Havainnot viittaavat kokonaisuudessaan siihen suuntaan, että sydämen valotus infarktin yhteydessä saattaisi vähentää lopullista kudosvaurioaluetta huomattavastikin (Carlos ym. 2016).


Aiheesta on julkaistu tutkimusta myös hyvin arvostetussa Circulation-tiedelehdessä.

Valohoidon vaikutus sydäninfarktin kokoon on ollut useimmissa tutkimuksissa melko näyttävä. Esimerkiksi koirilla sydämen valaiseminen lähi-infrapunalla puolitti sydäninfarktin koon (Oron ym. 2001):



Tämän lisäksi hyötyvaikutuksia on saatu aikaan myös valottamalla koe-eläinten sydämen sijaan niiden sääriluun luuydintä. Tämä vaikutus perustunee vaikutukseen luuytimen kantasoluissa, jotka kulkeutuvat sydämeen osallistuen vaurioalueen korjaamiseen. Punavalohoito lisää näiden solujen määrää sekä veressä että infarktialueella (Blatt ym. 2016).

Brasiliassa valohoidon on havaittu vähentävän pallolaajennukseen liittyvään rintalastaleikkaukseen liittyvää kipua, punoitusta, verenvuotoa ja haavan avautumista (Fernandes ym. 2016, Lima ym. 2016a, Lima ym. 2016b, de Oliveira ym. 2014).

Punaisen laservalon vaikutusta pallolaajennuksen jälkeiseen restenoosiin ja neointiman hyperplasiaan tutkittiin Yhdysvalloissa jo 1990-luvulla kaniineilla. Alustavat positiiviset tulokset julkaistiin sydäntutkimuksen huippulehdissä Circulation ja JACC. Myöhemmin aiheesta on tehty sika- ja ihmistutkimuksia, joiden tulokset viittaavat valohoidon mahdolliseen hyödyllisyyteen restenoosin estossa. Tasokkaampia ja suurikokoisempia lisätutkimuksia tarvitaan varmistamaan nämä alustavat havainnot (Kipshidze ym. 1998Kipshidze ym. 2001Derkacz ym. 2010De Scheerder ym. 1998De Scheerder 2000De Scheerder 2001aDe Scheerder ym. 2001b).

Itävallassa Wienin yliopiston tutkijat havaitsivat että punainen LED-valo voi saada aikaan sydämen sepelvaltimoiden laajenemisen. Tutkijat päättelivät, että tätä ilmiötä voisi tulevaisuudessa käyttää hyödyksi esimerkiksi pallolaajennuksen yhteydessä (Plass ym. 2012).

Koreassa on myös tehty eläinkoehavainto, jossa kaniinin korvan valottaminen polarisoidulla hehkulampun valolla vähensi kolesteroliruokinnan aiheuttamaa verisuonten plakkiutumista (Park ym. 2012).




5.6. Nivelrikko


Unkarilaiset tutkijat selvittivät lähi-infrapunan käyttöä polven nivelrikon hoidossa. Hoitoryhmä sai punavalohoitoa (lähi-infrapunaa) kahdesti viikossa neljän viikon ajan oireilevan nivelen kohdalle, ja lumehoitoryhmä sai sata kertaa pienemmän annoksen (Hegedus ym. 2009).


Valohoitoryhmä
(kipu asteikolla 0-10)
Lumehoitoryhmä
(kipu asteikolla 0-10)
Ennen hoitoa
5.75
5.62
Viimeisen hoitokerran jälkeen
1.71
4.13
2kk viimeisen hoitokerran jälkeen
1.18
4.12

Kuten taulukosta näkyy, viimeisessä mittauksessa lumehoitoryhmässä kipu oli vielä huomattavaa, mutta valohoitoryhmässä kipu oli suurimmaksi osaksi poistunut.

Nivelrikon hoidosta lähi-infrapunalla on julkaistu tämän lisäksi muitakin tutkimuksia ja tulokset ovat olleet vaihtelevia. Tuoreessa meta-analyysissa hyötyä ei havaittu, mutta siinä oli eräitä rajoitteita jotka voivat selittää tulosta.



5.7. Huuliherpes

Wienin yliopiston tutkimuksessa toistuvista huuliherpesinfektioista kärsivät potilaat jaettiin kahteen ryhmään: Hoitoryhmän koehenkilöiden oireillutta aluetta valaistiin näkyvällä punaisella valolla kymmenen minuuttia päivässä kahden viikon ajan. Hoito tehtiin oireettomana ajanjaksona (Schindl&Neumann 1999).
Ryhmien välillä oli 12-kertainen ero
siinä, kuinka kauan kesti ennen
kuin herpesoireet toistuivat.
(Schindl&Neumann 1999)

Plaseboryhmälle tehtiin muuten sama, mutta laite oli hoidon aikana pois päältä. Koehenkilöillä oli hoidon aikana maski, joten he eivät tienneet kummassa ryhmässä olivat.

Koehenkilöitä neuvottiin palaamaan takaisin lääkärille silloin kun heille ilmenee huuliherpesinfektio seuraavan kerran. Hoitoryhmän koehenkilöillä tähän meni keskimäärin yli 8 kuukautta, mutta lumeryhmän potilaat palasivat lääkärille keskimäärin kolmessa viikossa, yli kymmenen kertaa nopeammin.

Myös muissa tutkimuksissa on havaittu, että punavalohoito voi huomattavasti nopeuttaa huuliherpeksen paranemista ja vähentää sen uusiutumista (Muñoz Sanchez ym. 2012).




5.8. Muutamia muita hoitoaiheita

- Syöpähoitojen sivuvaikutuksena ilmenee usein suun limakalvon tulehdusta. Punavalohoitoa on tutkittu erittäin paljon tähän vaivaan, ja tulokset ovat olleet lähes poikkeuksetta myönteisiä (Oberoi ym. 2014, Silva ym. 2015, Soto ym. 2015, Ferreira ym. 2016).

- Arvostetussa Science Translational Medicine -lehdessä julkaistiin juttu, jossa punavalohoito suojasi koe-eläimiä tehokkaasti trombosytopenialta. Aiheesta julkaistiin myös lisänäyttöä hyvässä Scientific Reports -lehdessä (Zhang ym. 2016Yang ym. 2016).

- Punavalohoitoa on tutkittu lupaavin tuloksin useisiin Alzheimerin taudin eläinmalleihin (Lu ym. 2017, Farfara ym. 2015, Purushothuman ym. 2014, Grillo ym. 2013).

- Punavalohoitoa on tutkittu rotilla melun aiheuttamaan kuulovaurioon lupaavin tuloksin (Tamura ym. 2015, Lee ym. 2016, Tamura ym. 2016).

- Punavalohoitoa on tutkittu runsaasti liikuntakykyyn, lihaskasvuun, lihaskatoon, myopatioihin ja lihasvaurioiden korjaantumiseen. Tulokset ovat olleet lupaavia (Ferraresi ym. 2016, Baroni ym. 2014Leal-Junior ym. 2014, Corazza ym. 2013).

- Haavojen ja palovammojen paranemista on tutkittu koe-eläimillä lupaavin tuloksin. Ihmisillä on alustavasti saatu lupaavia tuloksia diabeetikon jalkahaavan ja leikkaushaavojen hoidoon (Gupta ym. 2015, Keshri ym. 2016, Ojea ym. 2016Tchanque-Fossuo ym. 2016).

- Näiden lisäksi tämän artikkelin alkuosan taulukoissa on lueteltuna noin sata muuta hoitoaihetta, joihin valohoitoa on tutkittu.



6. Kova näyttö punavalohoidosta: systemaattiset katsaukset ja meta-analyysit

Hoitomenetelmiä arvioitaessa ei voida luottaa pelkästään laboratorio- tai eläinkokeisiin. Hyvä tutkimusnäyttö perustuu ihmisillä toteutettuihin satunnaistettuihin kontrolloituihin tutkimuksiin (RCT). RCT-tutkimuksia voidaan edelleen koostaa yhteen systemaattisissa katsausartikkeleissa, jotka yleensä myös arvioivat yksittäisten kliinisten tutkimuksen menetelmien laatua.

Punavalohoitoon liittyen on julkaistu runsaasti systemaattisia katsauksia. Alla oleva taulukko sisältää noin kaksikymmentä systemaattista katsausta yhteensä yli 6500 potilaan aineistolla yli 140 RCT-tutkimuksesta. Taulukossa on myös alustava arvioni tutkimusten näytön asteesta. Se kaipaisi kuitenkin EBM-asiantuntijan tarkistusta ja ehkä myös jonkinlaista päivittämistä tasokkaampaan GRADE-tyyppiseen arviointiin.

Systemaattisia katsauksia punavalohoidosta
Hoitoaihe
Kirjoittaja
Tyyppi
Vuosi
N
n
Näytön
aste
Tulos
Ren
M
2017
7
180
C
➕/➖ Hoito pienensi ientaskujen syvyyttä vain lyhyellä aikavälillä (1-2 kk)
Tchanque...
S
2016
4
131
C
➕ Hoito nopeutti jalkahaavojen paranemista
Zarei
S
2016
5
394
B / C
➕ Hoito oli hyödyksi miesten ja naisten androgeneettiseen kaljuuntumiseen
Ribeiro
S
2016
11
555
C
➕ Hoito lievitti kipua
Nampo
M
2016
15
317
C
➖ Hoito ei yhdistynyt merkittävään hyötyyn. Katsausta kritisoitiin metodologisista puutteista, jotka saattoivat selittää negatiivista tulosta (Baroni&Leal-Junior 2016).
Huang
M
2015
7   
211
B / C
➕/➖ Hoito lievitti kipua, mutta ei vaikuttanut toiminnallisiin markkereihin
Chen
M
2015
14
454
C
➕/➖ Hoito ei lievittänyt kipua, mutta tuotti suotuisia toiminnallisia muutoksia
Leal-Junior
M
2015
13
134+
C
➕ Hoito paransi suorituskykyä ja liikuntasuorituksesta palautumista
Huang
M
2015
9
518
B
➖ Hoito ei lievittänyt kipua. Toinen ryhmä uudelleenanalysoi saman aineiston ja päätyi positiiviseen tulokseen (Stausholm ym. 2016).
Ge
M
2015
9
211
C
➕ Hoito lisäsi hampaan liikkuvuutta
Smoot
M
2015
7
262
C
➕ Hoito lievitti kipua ja pienensi yläraajan tilavuutta
SBU
S
2014
18
1007
C
➕ Hoito lievitti kipua välittömästi hoito-ohjelman jälkeen sekä jälkiseurannassa
Oberoi
M
2014
18
1144
B
➕ Hoito lievitti kipua ja vaikean mukosiitin riskiä
Borsa
S
2013
10
147
B
➕ Hoito paransi suorituskykyä ja liikuntasuorituksesta palautumista
Krooninen niskakipu
Gross
M
2013
2
109
C
➕ Hoito paransi tutkittuja markkereita (pain/disability/QoL/GPE)
Brignard...
S
2012
9
599
C
➖ Hoito ei lievittänyt kipua tai turvotusta merkitsevästi
Tumilty
M
2010
25
963
B
➕/➖  Hoito oli hyödyksi 12 tutkimuksessa, mutta ei ollut hyödyksi 13 tutkimuksessa. Erot saattavat liittyä hoitoparametreihin.
Chow
M
2009
16
820
B
➕ Hoito lievitti kipua sekä akuutisti että pitkällä ajanjaksolla
Bjordal
M
2008
13
730
B / C
➕ Hoito lievitti kipua
Bjordal
S
2006
9
609
B / C
➕ Hoito lievitti kipua
Chow
S
2005
5
273
C
➕ Hoito lievitti kipua
Bjordal
S
2003
11
565
C
➕ Hoito lievitti kipua
M = meta-analyysi; S = systemaattinen katsaus; N = kontrolloitujen tutkimusten lukumäärä; n = koehenkilöiden kokonaismäärä

Kuten taulukosta näkee, useita systemaattisia katsauksia on julkaistu aivan viime vuosina (2014-2016). Tutkimusten lukumäärän kasvaessa on syytä olettaa, että katsauksia tullaan julkaisemaan runsaasti myös tulevina vuosina.

Myönteisiä tuloksia on saatu useisiin erilaisiin hoitoaiheisiin. Tuloksia voi siis luonnehtia lupaaviksi. Tutkimuksia on arvioitu muun muassa PEDro- ja Jadad-asteikoilla, ja joukossa on havaittu olevan lukuisia hyvätasoisia aineistoja.

Joukossa on myös sellaisia hoitoaiheita, joihin punavalohoidolla ei ole saatu hyötyä. Esimerkiksi polven nivelrikon osalta yksittäisten RCT-tutkimusten tulokset ovat ristiriitaisia. Tulevaisuudessa saatetaan selvittää tarkemmin, johtuvatko erot tuloksissa esimerkiksi käytettyjen hoitoparametrien eroista.

Osa systemaattisista katsauksista on tarkastellut julkaisuihin liittyvää mahdollista julkaisuharhaa. Punavalohoidon kustannusvaikuttavuutta on myös alettu tutkia (Antunes ym. 2016). Aineiston kertyessä näihin seikkoihin aletaan luultavasti kiinnittää huomiota enemmän.





7. Miten punavalohoitoa annetaan?

Punavalo- ja lähi-infrapunahoidossa valo annetaan paikallisesti hoidettavaan kudokseen.

Valohoidot näyttävät yleensä jokseenkin tältä.
Valokeilan koko vaihtelee huomattavasti (1mm2 - 32cm2) tutkimuksesta
toiseen, samoin kuin hoitoannos, aallonpituus ja hoidon kesto.
(Kuvalähde: SpinalStenosis)

Hoidossa annettava valo on joko näkyvää punaista valoa (600-700nm) tai näkymätöntä lähi-infrapunaa (700-1100nm). Alla luetellaan hoidoissa useimmiten käytettyjä aallonpituuksia:

Yleisimmät aallonpituudet punavalohoidossa
Punainen
633, 660, 670nm
Lähi-infrapuna
780, 808, 810, 830, 850, 904, 1064, 1072nm

Lähi-infrapuna kulkeutuu ihon ja kudosten läpi paremmin kuin punainen valo, joten sitä käytetään useammin vaivoihin, jotka kohdistuvat esimerkiksi lihaksiin, niveliin, sisäeritysrauhasiin tai aivoihin. Punaista valoa taas käytetään useammin pinnallisten vaivojen hoitoon, esimerkiksi haavat ja iho-ongelmat. Tämän artikkelin englanninkielisessä versiossa on hieman enemmän tietoa eri aallonpituuksia koskevasta tutkimusnäytöstä.



Valohoidossa tärkeää on antaa kohdekudokseen riittävä valoannos, sillä liian vähäinen valo ei tuota hyötyvaikutuksia. Valonlähteestä tulevan valon intensiteettiä voidaan mitata tähän tarkoitetuilla mittauslaitteilla (kuva).

Huonevalaistuksessa valon intensiteetti on usein suuruusluokkaa 0.01 mW/cm2, kun taas auringonvalossa terapeuttisiakin aallonpituuksia saattaa tulla jopa tasolla 5-20 mW/cm2. Hoitotutkimuksissa iholle päätyvä valon intensiteetti on usein 20-5000 mW/cm2, eli vielä hieman suurempi kuin kirkkaassa auringonpaisteessa.

Liian matalan annoksen lisäksi myös liian suuri valoannos johtaa hoitotehon puutteeseen. Tästä ilmiöstä käytetään tutkimuskirjallisuudessa nimeä biphasic dose response. Täten yksi keskeinen kysymys valohoidossa on optimiannoksen löytäminen jokaiseen erilliseen hoitoaiheeseen (Tunér&Hode 1998Huang ym. 2011Rojas&Gonzalez-Lima 2013). Myös annosvasteesta löytyy lisätietoa kirjoitukseni englanninkielisessä versiosta.


Valoannoksen kuvailussa käytetään tehoa ja energiaa kuvaavia parametreja (Hadis ym. 2016Jenkins&Carroll 2011). Esimerkkejä tutkimuksissa käytetyistä hoitoparametreista on lueteltu alla olevassa taulukossa.

Valohoitoparametrien vaihtelu eri tutkimuksissa
Sairaus
Aallonpituus
Teho
Valokeilan ala
Annos
Vuontiheys
Valotuksen kesto
Hoitokerrat
690 nm
80 mW
1 cm2
48 J
80 mW/cm2
10 minuuttia
10 kertaa  / 14d
670 nm
40 mW
0.79 cm2
1.6 J
51 mW/cm2
40 sekuntia
Yksi hoitokerta
830 nm
50 mW
0.28 mm2
40J
17 680 mW/cm2
13,3 minuuttia
10 kertaa / 8vk
850 nm
100 mW
0.79 mm2
48 J
13 000 mW/cm2
8 minuuttia
8 kertaa / 4vk
830 nm
800 mW
25 cm2
1250 J
32 mW/cm2    
32 minuuttia
12 kertaa / 6vk
780 nm
7.5 mW
0.071 cm2
0.3 J
106 mW/cm2
40 sekuntia
4 kertaa / 2vk

Entäs millä laitteilla punavalohoitoa annetaan?

Perinteisesti kliinikot ovat ostaneet käyttöönsä suhteellisen kalliin laservalolaitteen, jolla potilaita on hoidettu käyntien yhteydessä. Nykyään punavalohoitoon soveltuvia hoitolaitteita on myös runsaasti kaupan suoraan kuluttajille. Tässä on joitakin alle 1000 euron hintaluokan tuotteita:


Kuluttajille suunnattuja LLLT-laitteita
Tuote
💡
λ
nm
Φ
mW
E
mW/cm2
A
cm2
Arvio
Hinta
Laser
808
67.5
15
4.5
+ Parametrit vaikuttavat hyviltä
+ Laite on pienikokoinen ja akkukäyttöinen
685€
LED
660
850
718
455
25
16
29
+ Parametrit vaikuttavat hyviltä
+ Valo jakaantuu suurelle pinta-alalle
± Laite tuottaa samanaikaisesti punaista valoa ja lähi-infrapunaa
375€
LED
635
875
905
60-90
15-23
4
+ Parametrit vaikuttavat hyviltä
+ Laite on pienikokoinen ja akkukäyttöinen
± Laite tuottaa samanaikaisesti punaista valoa ja lähi-infrapunaa
399€
LED
830
?
200 (10cm)
20 (70cm)
?
+ Parametrit vaikuttavat hyviltä
85€
LED
670
?
200 (0cm)
20 (60cm)
?
+ Parametrit vaikuttavat hyviltä
85€
LED
850
?
200 (0cm)
10 (6cm)
?
+ Halpa ja pienikokoinen (esittely oheisessa YouTube-videossa)
20€
-
laaja spektri
?
?
?
+ Halogeeni- ja hehkulamput tuottavat paljon punaista valoa ja lähi-infrapunaa, joten ne saattaisivat soveltua punavalohoitoon
- Laajan spektrin valonlähteitä on tutkittu vain vähän. Tutkimus keskittyy yleensä yksittäisiin aallonpituuksiin (esim 670 tai 830 nanometriä).
5€
Auringonvalo
-
laaja spektri
?
?
?
+ Tutkimuksissa auringonvalo on usein yhdistetty parempaan terveyteen, mikä saattaisi selittyä D-vitamiinin lisäksi myös punavalolla ja lähi-infrapunalla
- Laajan spektrin valonlähteitä on tutkittu vain vähän. Tutkimus keskittyy yksittäisiin aallonpituuksiin (esim 670 tai 830 nanometriä).
0€

Punavalohoitoon markkinoidaan usein laserlaitteita väittäen, että hyötyvaikutuksen aikaansaamiseksi tarvittaisiin nimenomaan laservaloa. Tutkimusnäyttö ei kuitenkaan tue tätä väittämää. Hyötyjä on saatu kymmenissä tutkimuksissa aikaiseksi ledivaloillakin, kunhan aallonpituus on ollut oikea (Hamblin 2017).

Suomessa on myös lukuisia yrityksiä, joiden palvelutarjontaan sisältyy punavalohoitoa. Tämä näyttäisi olevan melko yleistä erityisesti fysioterapian alalla.

Punavalohoitoa tarjoavia yrityksiä
Yritys
Paikkakunta
Ammattinimike
Helsinki
Fysioterapeutti
Helsinki
Sairaanhoitaja
Helsinki
Sairaanhoitaja / Fysioterapeutti / Osteopaatti
Jyväskylä
Koulutettu hieroja
Inkoo
Sairaanhoitaja
Lammi
Erikoisröntgenhoitaja
Kirkkonummi
Urheiluhieroja
Kirkkonummi
Koulutettu hieroja
Tampere, Nokia
Fysioterapeutti, lymfaterapeutti, urheiluhieroja
Turku
Erikoissairaanhoitaja
Vaasa
Fysioterapeutti
Rovaniemi
Fysioterapeutti

(ks. sivulla oleva luettelo)
Ahvenanmaa, Degerby, Espoo, Hanko, Helsinki, Hollola, Hyvinkää, Högbacka, Inkoo, Itä-Aure, Jokela, Jorvas, Karjaa, Kauniainen, Kirkkonummi, Kuusankoski, Lappeenranta, Lahti, Lammi, Lepplax, Lohja, Maarianhamina, Parikkala, Tammisaari, Turku





8. Punavalohoidon tutkimuksen nykytilasta

Valohoitoa koskeva tutkimus on melko nuorta. PubMed-tietokannassa hakusanat "low-level laser" ja "photobiomodulation" osoittavat, että suurin osa tutkimuksesta on julkaistu 2000-luvulla. Lisäksi näyttää siltä, että valotutkimus on kiihtymässä, eli joka vuosi julkaistaan enemmän tutkimusta aiheesta:




Tällä hetkellä photobiomodulation on vakiintumassa ylivoimaisesti tärkeimmäksi tieteelliseksi nimeksi punavalohoidolle. Aiemmin hoidon nimestä ei ollut yksimielisyyttä, vaan tutkimuksia julkaistiin useilla erilaisilla asiasanoilla. Näistä tärkein on ollut historiallisesti low-level laser therapy (LLLT), mutta kokonaisuudessaan termien kirjo oli hyvinkin laaja.



Tutkimustuloksia valohoidoista julkaistaan erittäin nopeaan tahtiin. Artikkeleita on ilmestynyt ajoittain jopa erittäin arvostetuissa tiedelehdissä kuten The LancetPNASCirculationBloodAnnals of Neurology tai Science Translational Medicine.

Kaiken kaikkiaan yli 120 hyvää tiedelehteä, vähintään impaktifaktorilla 3.0, on julkaissut satoja artikkeleita aiheesta. Tässä alla olevassa taulukossa on lyhyt tiivistelmä tiedelehdistä, jotka ovat julkaisseet vähintään yhden artikkelin punavalohoidosta:

Punavalotutkimusta julkaisseita tiedelehtiä

Tiedelehden nimi (1-61)
IF
Tiedelehden nimi (62-122)
IF
The Lancet
44.0
American Heart Journal
4.3
Nature*
42.4
Journal of Cellular Physiology
4.2
Journal of the American College of Cardiology (JACC)
17.8
Cellular Signalling
4.2
Circulation
17.0
The American Journal of Pathology
4.2
ACS Nano
13.3
Neurorehabilitation and Neural Repair
4.0
Annals of the Rheumatic Diseases
12.4
Arthritis Research & Therapy
4.0
Science Translational Medicine
12.3
Frontiers in Physiology
4.0
Blood
11.8
Journal of Physiotherapy
4.0
Biotechnology Advances
9.8
Journal of Alzheimer's Disease
3.9
Annals of Neurology
9.6
Dental Materials
3.9
PNAS
9.4
PLOS Neglected Tropical Diseases
3.9
Journal of Pineal Research
9.3
The International Journal of Biochemistry & Cell Biology
3.9
Diabetes Care
8.9
Journal of Clinical Periodontology
3.9
Biomaterials
8.4
Parkinsonism & Related Disorders
3.8
Antioxidants & Redox Signaling
7.1
Journal of Biophotonics
3.8
Nanomedicine
6.9
Stem Cells and Development
3.8
Journal of Investigative Dermatology
6.9
Anesthesia & Analgesia
3.8
Drug Discovery Today
6.9
Annals of Medicine
3.8
British Journal of Sports Medicine
6.7
Journal of Dermatological Science
3.7
Cochrane Database of Systematic Reviews
6.7
The Cancer Journal
3.7
Molecular Neurodegeneration
6.5
Bone
3.7
The Journal of Neuroscience
5.9
Mitochondrion
3.6
Stroke
5.8
Cytotherapy
3.6
Free Radical Biology and Medicine
5.8
Journal of Cancer Survivorship
3.5
Pain
5.6
Current Medicinal Chemistry
3.5
Journal of the American Academy of Dermatology
5.6
Annals of Allergy, Asthma & Immunology
3.5
Cardiovascular Research
5.5
IEEE Journal of Selected Topics in Quantum Electronics
3.5
Basic Research in Cardiology
5.4
Toxicology Letters
3.5
Molecular Neurobiology
5.4
Expert Opinion on Drug Discovery
3.5
Scientific Reports
5.2
Hematological Oncology
3.5
Alzheimer's Research & Therapy
5.2
Clinical Oral Implants Research
3.5
Neurobiology of Aging
5.2
Journal of Neuropsychology
3.5
JAMA Dermatology
5.1
Frontiers in Neuroscience
3.4
BBA Molecular Cell Research
5.1
Frontiers in Behavioral Neuroscience
3.4
Biochemical Pharmacology
5.1
Mediators of Inflammation
3.4
Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism
4.9
Discovery Medicine
3.4
Journal of Molecular and Cellular Cardiology
4.9
Journal of Cellular Biochemistry
3.4
Periodontology 2000
4.9
Experimental Gerontology
3.4
Journal of Molecular Medicine
4.9
Osteoporosis International
3.4
Journal of Cellular and Molecular Medicine
4.9
Journal of Neurosurgery
3.4
Radiotherapy & Oncology
4.8
Investigative Ophthalmology & Visual Science
3.4
Brain Stimulation
4.8
International Journal of Molecular Sciences
3.3
Journal of Neuroinflammation
4.7
Journal of Comparative Neurology
3.3
Journal of Tissue Engineering and Regenerative Medicine
4.7
Obesity Surgery
3.3
Journal of Cell Science
4.7
BMC Cancer
3.3
Cellular Physiology and Biochemistry
4.7
Journal of Biomedical Materials Research Part A
3.3
Journal of Dental Research
4.6
Neuroscience
3.2
International Journal of Cardiology
4.6
The American Journal of Cardiology
3.2
Current Opinion in Oncology
4.6
The Journal of Rheumatology
3.2
Frontiers in Cellular Neuroscience
4.6
American Journal of Translational Research
3.1
Annals of the New York Academy of Sciences
4.5
American Journal of Clinical Dermatology
3.1
The American Journal of Sports Medicine
4.5
PLOS ONE
3.1
Rheumatology
4.5
Plastic and Reconstructive Surgery
3.1
Osteoarthritis and Cartilage
4.5
British Journal of Ophthalmology
3.0
International Journal of Radiation Oncology • Biology • Physics
4.5
Acta Ophthalmologica
3.0
Stem Cell Research & Therapy
4.5
Journal of Applied Physiology
3.0
Journal of Neurotrauma
4.4
The Annals of Thoracic Surgery
3.0
Oral Oncology
4.3
International Journal of Stroke
3.0
The Journal of Biological Chemistry
4.3
Archives of Physical Medicine and Rehabilitation
3.0
British Journal of Dermatology
4.3
Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology
3.0
* Naturen artikkeli ei ollut tutkimusartikkeli vaan uutisjuttu (News Feature)


Kaiken kaikkiaan punavaloartikkeleita on julkaistu noin 700 eri tiedelehdessä. Punavalohoito ei siis ole enää nykyisin tuntematon ilmiö, josta ei olisi runsaasti tietoa lääketieteen tutkimuskirjallisuudessa ja hyvissä tiedelehdissä. Tiedettä toteutetaan myös hyvissä laitoksissa kuten esimerkiksi Massachusetts General Hospitalissa:




Suurin osa valotutkimuksista on kuitenkin julkaistu vähemmän tunnetuissa erikoislehdissä kuten muun muassa Photomedicine and Laser Surgeryssa:

Valohoitoon keskittyviä tiedelehtiä
Kustantamo
Lehden nimi
Impact Factor
Wiley
Journal of Biophotonics
3.8
Elsevier
Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology
3.0
Springer
Lasers in Medical Science
2.5
Wiley
Lasers in Surgery and Medicine
2.1
Mary Ann Liebert
Photomedicine and Laser Surgery
1.6

Näissä julkaistut raportit voivat olla tasokkaita, mutta ne eivät tavoita tehokkaasti suurta yleisöä. Ehkäpä siis valotutkimusten säännöllinen päätyminen ylempänä mainitun kaltaisiin ammattilaisten arvostamiin tiedelehtiin saa vielä jossakin vaiheessa aikaan valohoitojen läpimurron. Katsotaan, miten asian tulee käymään.

Mitä tulee valotutkimuksia julkaisseihin maihin, Brasilia ja Yhdysvallat ovat tuottaneet selvästi eniten tiedettä aiheesta. Kuitenkin niiden kokonaisosuus on vain murto-osa kaikesta valotutkimuksesta, sillä aihetta on tutkittu yhteensä 71 eri maassa.

Punavalotutkimuksia julkaisseita maita
Tiedeartikkelien määrä
Maa
Yli 1000
Brasilia
400+
Yhdysvallat (noin 33 eri osavaltiossa)
100+
Iran, Israel, Italia, Japani, Kiina, Korea, Turkki, Venäjä
50-99
Australia, Espanja, Iso-Britannia, Kanada, Intia, Saksa, Taiwan
10-49
Alankomaat, Argentiina, Belgia, Egypti, Etelä-Afrikka, Itävalta, Kreikka, Norja, Puola, Ranska, Romania, Ruotsi, Saudi-Arabia, Serbia, Slovakia, Sveitsi, Tanska, Tsekki, Unkari, Uusi-Seelanti
Alle 10
Arabiemiraatit, Bosnia-Hertsegovina, Bulgaria, Chile, Costa Rica, Indonesia, Irak, Irlanti, Jemen, Jordania, Jugoslavia, Kolumbia, Kroatia, Kuuba, Kuwait, Kypros, Makedonia, Malesia, Meksiko, Monaco, Nepal, Pakistan, Portugali, Puerto Rico, Qatar, Singapore, Slovenia, Sudan, Suomi, Syyria, Thaimaa, Ukraina, Venezuela

Punavalohoidon historiassa tietyt asiantuntijat ovat olleet esillä enemmän kuin toiset. Tein tätä kirjoitusta varten pienen listan niistä tutkijoista, joiden nimen olen nähnyt punavalokirjallisuudessa useamman kerran:


Merkittäviä valohoidon tutkijoita
Nimi
Yliopisto
Virka
Ala
Tutkimuskohteita
Wisconsinin yliopisto
P
Biotieteet
Punavalon vaikutus verkkokalvon rappeumasairauksiin.
Buffalon yliopisto
AP
Suubiologia
TGFß1:n merkitys punavalohoidon mekanismissa.
Harvardin yliopisto
AP
Dermatologia
Punavalohoidon vaikutus aivoihin. Kirjoittanut kymmeniä artikkeleita ja toimittanut myös kirjoja aiheesta.
Venäjän tiedeakatemia
P
Biofysiikka
Punavalon vaikutus solujen toimintaan.
Sydneyn yliopisto
P
Neurobiologia
Punavalon vaikutus Parkinsonin taudin eläinmalleihin.
Sydneyn yliopisto
P
Anatomia
Punavalon vaikutus Parkinsonin taudin eläinmalleihin.
Australian kansall. yo
AP
Anatomia
Punavalon vaikutus verkkokalvon rappeumasairauksiin.
Johannesburgin yliopisto
P
Fotobiologia
Punavalon vaikutus kantasoluihin.
Lontoon UCL
P
Neurotieteet
Punavalon vaikutus mitokondrioihin ja verkkokalvoon.
Bergenin yliopisto
P
Fysiatria(?)
Punavalon vaikutus tuki- ja liikuntaelimistöön.
Texasin yliopisto
P
Neurotieteet
Punavalon vaikutus aivoihin ja kognitioon.
Birminghamin yliopisto
P
Suubiologia
Punavalon vaikutus suun paranemisprosesseihin.
Tel Avivin yliopisto
P

Punavalon vaikutus sydäninfarktista toipumiseen.
P

Punavalon vaikutus hermostoon ja kiputiloihin.
Otagon yliopisto
DE
Fysioterapia
Punavalon vaikutus haavojen paranemiseen ja akillesjänteeseen.
San Diegon osavaltionyliopisto
PR

Valon vaikutus haavojen ja vammojen paranemiseen.
Bahian yliopisto
P

Punavalon vaikutus luustoon.
Bostonin yliopisto
TP
Neurologia
Punavalon vaikutus aivovammaan.
Medical College of Wisconsin
P
Neurologia
Punavalon vaikutus haavojen paranemiseen.
Medical College of Wisconsin
P
Solubiologia
Punavalon vaikutus hermostoon.
-
HL
Hammaslääk.
Punavalohoidon hoitoparametrit. Punavalo lääketieteessä.
P = professori; AP = apulaisprofessori; PR = provosti; DE = dekaani; TP = tutkimusprofessori; HL = hammaslääkäri




9. Punavalohoito Suomessa ja maailmalla



Valohoidon (LLLT/PBM) toi suomalaiseen keskusteluun todennäköisesti ensimmäisenä anestesiologian dosentti Pekka J. Pöntinen, joka julkaisi aihetta käsittelevän kirjan Laser Lääketieteellisenä hoitomuotona vuonna 1988.

Viime vuosina aihetta on käsitelty opinnäytetöissä. Helsingin yliopiston eläinlääketieteellisessä tiedekunnassa Jenni Lehtinen on vuonna 2009 tehnyt lisensiaatin tutkielman PLH:n käyttömahdollisuuksista eläinlääketieteessä. Helsingin yliopiston eläinlääketieteellisessä tiedekunnassa ainakin myös yksi dosentti on viime vuosina käyttänyt laservaloa eläinten kivun hoidossa.

Tampereen ammattikorkeakoulussa Timo Kukko on tehnyt vuonna 2012 opinnäytetyön PLH:n käytöstä kivunlievityksessä. Punavalohoito on myös mainittu aivan lyhyesti Käypä hoito -suosituksissa ja Duodecim-lehdessä.

Suomessa toimii Suomen lääketieteellinen laseryhdistys (SLLY), mutta järjestöllä ei juurikaan ole lääkärijäseniä. Laserhoitoa myydään Suomessa palveluna noin kymmenellä eri paikkakunnalla. Ruotsissa vastaavana järjestönä toimii Svenska Laser-Medicinska Sällskapet (SLMS).

Hammaslääketieteen kentällä laservaloa käytetään niin hammaskirurgiassa kuin myös perustoimenpiteissä kuten hampaan paikkaamisessa ja juurihoidossa. Dosentti Marita Luomasen perustama Hammaslääkäriseura Apollonian laserhammaslääketieteen jaosto kokoaa näitä hammaslääkäreitä yhteen.

Vaikka hammaslääketieteen alalla suuri osa laserin käytöstä tuskin lukeutuu LLLT:ksi (pienteholaserhoito), on laserhammaslääketieteen jaoston kokouksissa muun muassa raportoitu myönteisiä kokemuksia pienitehoisesta lähi-infrapunalaserista suun mukosiitin hoidossa (HYKS Lastenklinikka & Kuopion yliopistollinen sairaala).


Punavalohoitoa käytetään maallikoiden keskuudessa erittäin paljon eläinten hoidossa. Esimerkiksi Google-hakusanalla hevoset laser voi löytää lukuisia aiheeseen liittyviä kotimaisia nettisivuja. Facebookissa on kansainvälisiä yli 30 000 jäsenen sivuja, jotka koskevat eläinten hoitoa punavalolla.

Punavalohoidosta ei ole ollut juurikaan kirjoituksia kotimaisissa uutismedioissa, lukuun ottamatta tiedetoimittaja Jani Kaaron Seura-lehteen kirjoittamaa artikkelia Parantava punavalo lokakuussa 2016. Maakuntalehdet ovat myös julkaisseet yksittäisiä mainoshenkisiä artikkeleita aiheesta.




Punavalohoito saatetaan kuvata lehtijutuissa hyvinkin myönteiseen sävyyn:
"Eräälle naiselle riitti kolme hoitokertaa, jotta hän pääsi
eroon 50 vuotta kestäneestä tinnituksesta. Hyviä hoitotuloksia
on saatu myös aknen, luupiikin, kulumien ja vatsakivun hoidoissa."

Maailmalla merkittävimmät alan yhdistykset ovat World Association for Laser Therapy (WALT) sekä North American Association for Photobiomodulation Therapy (NAALT). WALT on laatinut hoitomenetelmiin liittyviä suosituksia valohoitotutkimuksia ja kliinistä käyttöä varten.

Harvardin yliopiston apulaisprofessori Michael Hamblin on kansainvälisesti merkittävin punavalohoidon asiantuntija. Lukuisten tieteellisten artikkelien lisäksi hän toimittanut tuoreet akateemiset kirjat Handbook of Photomedicine ja Handbook of Low-Level Laser Therapy.




10. Yhteenveto


Punaisen valon ja lähi-infrapunan lääketieteelliselle käytölle löytyy lukuisia hyviä ja vähemmän hyviä perusteluja. Tässä on joitakin niistä:

● Punavalohoidosta on ollut hyötyä yli 100 eri hoitoaiheeseen eläintutkimuksissa
● Aiheesta on tehty lukuisia systemaattisia katsauksia ja kelvollisia tieteellisiä RCT-tutkimuksia
● Yli 130 hyvää tiedelehteä on julkaissut tutkimuksia aiheesta (impact factor yli 3.0)
● Aihetta koskevien tutkimusartikkelien määrä on yli 3800
● Aihetta on tutkittu noin 70 eri maassa

Tästä huolimatta näytössä on edelleen tiettyjä puutteita. Ihmistutkimuksissa tutkimusnäytön taso on kohtuullisen hyvä, mutta tähänastiset havainnot kaipaavat vielä lisää näyttöä erittäin laadukkaista satunnaistetuista tutkimuksista.

Punavalohoidon solutason mekanismien ja annosvasteiden suunnalla on vielä paljon työstettävää. Yksi epäselvyyden kohde on valon optimaalinen määrä kullakin aallonpituudella, sillä valohoidon annosvaste ei ole lineaarinen, vaan lukuisissa tutkimuksissa myös liian suuren valoannoksen on havaittu kumoavan hyötyvaikutukset (Huang ym. 2011).

Aiheeseen liittyen julkaistaan tällä hetkellä noin 400 tutkimusartikkelia vuodessa, ja ClinicalTrials-sivuston perusteella aiheesta on tekeillä kymmeniä kliinisiä tutkimuksia.

Punavalohoitoon liittyvä tutkimusmassa tulee mahdollisesti jopa kaksinkertaistumaan seuraavan viiden vuoden aikana. Tällä tahdilla on odotettavissa, että punavalohoito tulee lyömään itsensä läpi aivan lähivuosina, mikäli tutkimushavainnot tulevat jatkossakin olemaan yhtä myönteisiä kuin tähän asti.

Punavalohoidon markkinointiin liittyy tällä hetkellä jonkin verran valheellisia tai epätieteellisiä piirteitä. Markkinointiin saatetaan liittää esimerkiksi pseudotieteellisiä käsitteitä kuten meridiaanit, skalaariaallot tai Nogierin taajuudet. Tuotteita saatetaan myös markkinoida sellaisiin hoitoaiheisiin, joihin liittyen punavalosta ei ole olemassa merkittävästi tutkimusnäyttöä. Koska nämä seikat saattavat antaa punavalohoidosta uskomushoidon vaikutelman, olisi tutkimusyhteisön syytä ottaa kriittisesti kantaa hoitolaitteiden markkinoinnin nykytilaan.




11. Ydinasiat

● Punainen näkyvä valo ja lyhytaaltoinen infrapuna tuottavat kudoksissa mitattavia muutoksia.

● Näiden aallonpituuksien käyttöön perustuvasta valohoidosta on runsaasti tutkimustietoa.

● Hoito annetaan paikallisesti.





12. Lue lisää aiheesta

Alla on muita lukemisen arvoisia kirjoituksia punavalohoidosta.



Perustin myös Facebookiin englanninkielisen ryhmän, jossa käydään keskustelua punavalohoidosta ja jonne linkitän uusia aiheeseen liittyviä tutkimuksia. Jäseniä on tällä hetkellä yli 1200.

Low Level Laser Therapy (LLLT) and Photobiomodulation (PBM) Discussions


Tein aiheesta myös suomenkielisen Wikipedia-artikkelin, jossa on keskeisimmät asiat tästä blogikirjoituksesta.

Wikipedia - Pienteholaserhoito


*


84 kommenttia:

  1. Piintyneenä eBay-ostajana pikatsekkasin sieltä valikoimia. Haku "infra red torch" toi roskan ohella 850nm lampun. Pimeänäkötarkoituksiin kai tarkoitettu ja hinta postikuluineen alle 20e eli alle 22e alv-laskurajan. Olisikohan käyttökelpoinen? ("Roskaa" mm koska näkyvä punainen oli joskus muodinmukaistettu komeammaksi "infrared"iksi.)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Anonyymi,

      Hieno löytö! Näitähän ei tietenkään ole suunniteltu hoitotarkoituksiin, mutta valo on aallonpituudeltaan juuri oikealla alueella ja hinta on erinomaisen halpa.

      Tästä laitteesta ei oo raportoitu annosparametreja, eli ihoa valotettaessa ei tiedetä, montako milliwattia valoa päätyy neliösenttimetrille ihoa, jos valotus tehdään vaikkapa 10cm etäisyydeltä.

      Mikäli tämän annosasian saisi mitattua, niin tämä 850nm taskulamppu voisi olla erinomainen vaihtoehto kalliille valohoitotuotteille.

      Poista
  2. Hyvä artikkeli! Hoitomuodon julkisuus on mielestäni selkeästi kärsinyt siitä miten samanlaisia juttuja on markkinoitu "akupunktio" nimen variaatioilla.

    VastaaPoista
  3. Erittäin mielenkiintoinen teksti! Vaikuttaa siltä, että sähkömagnetismiin perustuvia hoitoja on toistaiseksi hyödynnetty niukasti koululääketieteessä. Tämän valojutun lisäksi tulee lähinnä mieleen kuvantamismenetelmät (fMRI ym.) ja transkraniaalinen magneettistimulaatio. Satutko tietämään, onko missään tutkimuksissa koitettu liittää punavalohoitoihin meditaatiota/hengitysharjoituksia/paranemisen visualisointia tai muuta mentaalista toimintaa? Jos ei, niin tuossahan olisi potentiaalia hyvinkin kokonaisvaltaiselle hoitomuodolle.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Tomi ja kiitos kommentistasi. :-)

      Mitä tulee sähkömagneettisen spektrin (valon) käyttöön lääketieteessä, niin Nature Biomedicine -lehdessä julkaistiin tänä vuonna aiheesta katsaus, jossa summataan lukuisia valoon perustuvia hoito- ja kuvantamismenetelmiä: https://www.nature.com/articles/s41551-016-0008

      Sen sijaan magneettikenttien käyttöä lääketieteessä en itse juurikaan tunne.

      Punavalohoitojen yhteydessä ei tietääkseni ole tutkimuksissa vielä toistaiseksi käytetty keskittymis-/rentoutumismenetelmiä. Yleensä hoito annetaan yksinään, joskin kiputilojen hoidossa punavaloa annetaan välillä liike-/liikuntahoidon tukena.

      Poista
    2. Kiitos vastauksestasi! Pitääpä tsekata tuo artikkeli.

      Poista
  4. Millä aallonpituuksilla infrapunassa pitää alkaa olemaan huolissaan silmä- ja muista kehon vaurioista?

    Näillä laitteilla esimerkiksi tuskin saadaan minkäännäköisiä vaurioita aikaiseksi kehon osissa ko/kö? https://www.ebay.com/sch/i.html?_odkw=infra+red+torch&_osacat=0&_from=R40&_trksid=p2045573.m570.l1313.TR0.TRC0.H0.Xinfra+red+torch+850+nm.TRS0&_nkw=infra+red+torch+850+nm&_sacat=0

    Vaikka linkin vehkeet eivät terapiatarkoituksiin olekaan tarkoitettu niin voisikohan joillain noista laitteista korvata edes hieman vaikkapa Vielightin laitteita. Jos ajattelee, että tuollaista pikkufikkaria kokeilisi sorkkia nenäänsä ilman mitään aplikaattoreita (kuten Vielightissä tulee mukana) :) Ps. köyhän pitää viritellä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aallonpituuden sijaan silmävauriota ajatellen tärkein parametri lienee valon intensiteetti. Ostin itse erään 850nm lähi-infrapunataskulampun, jota pidän varmuuden vuoksi vähintään 6cm etäisyydellä silmästäni.

      Lisää aiheesta tämän videoni kuvauksessa: https://www.youtube.com/watch?v=VW6Wu-vg4Fs

      Poista
  5. Tai nenän poraamiseen ehkä osuvampi laite olisi tälläinen: http://www.ebay.com/itm/850nm-IR-Pointer-Infrared-Pointer-Infrared-Pointerfor-Interactive-Projector-/322655146505?hash=item4b1fbed209:g:NKAAAOSwAANY7c9u

    Mitä mieltä olet Valtsu tästä?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Saattaahan tuokin soveltua lähi-infrapunan lähteeksi, vaikka melko pienikokoinen laite ilmeisesti onkin. En ihan tajunnut, mitä tarkoitat nenän poraamisella.

      Poista
  6. https://www.youtube.com/watch?v=XnQj-_rjSs8

    Ollilla tuossa Vielightin "nenänporauslaite" eli "nenänkaivuulaite". Mietin, voisiko tuolla linkkaamallani "karttakepillä" korvata edes hitusen tuota Vielightin miljonääreille tarkoitettua laitetta?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kai sillä teoriassa voisi, mutta Vielightin toimintaperiaatetta (verenkierron valotus nenän kautta) ei nyt hirveästi ainakaan länsimaisessa tutkimuskirjallisuudessa ole edes tutkittu, ja punavalohoidon valtavirtakäytäntö on kyllä se, että valotetaan lähinnä hoidettavaa kudosta suoraan.

      Poista
  7. Jos vielä tuosta nenän kautta valotuksesta puhutaan niin kävisikö siihen esimerkiksi tämä kynä (aallonpituus 650 nm): https://www.verkkokauppa.com/fi/product/52701/ddnxc/Fuj-tech-4-in-1-laserkyna

    Miten ylipäänsä tuo 650 nm:n aallonpituus soveltuu punavaloterapiakäyttöön?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tutkimuksissa on käytetty paljon aallonpituuksia 630, 660 ja 670nm, joten luulisin että myös 650nm toimisi.

      Tuon kynän tiedoissa ei kyllä hirveästi kerrota sen tehosta (ja suomessa taitaa olla vain pienitehoiset laserosoittimet sallittuja), joten voi olla että merkittävän valoannoksen saaminen tuolla kynällä saattaisi vaatia melko pitkää valotusaikaa.

      Poista
  8. Aivan. Laserosoittimien (tehot) maahantuonnissa EU:n ulkopuolelta kannattaa ilmeisesti olla tarkkana (tulli). Juuri tilasin 3W:n infrapunataskulampun (850nm) EU:n ulkopuolelta, mutta eihän tuossa pitäisi olla maahantuontiongelmaa, kun ei ole mitään tekemistä itse laserosoittimen kanssa, vai kuinka? Pitäisi olla siis tulossa samainen lamppu, kuin sinulla siinä youtube-videossa.

    VastaaPoista
  9. http://www.vimdata.fi/index.php?route=product/product&path=717_1056&product_id=43874

    Tuossa 10 watin infrapunavalaisin 850 nm aallonpituudella. Kallis laite toki.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiinnostavaa että tuollaisia myydään. Hinta on kuitenkin valtava, ja suunnilleen samantehoisia CCTV-kameroille tarkoitettuja 850nm-ledivaloja saa kymmenen kertaa halvemmalla ulkomailta.

      Poista
  10. Juu, näin on. Suomi-lisä on monissa tuotteissa aivan jäätävä.

    VastaaPoista
  11. Mistähän saisi ostettua halvalla punavalofikkareita tai -lamppuja? Esimerkiksi 660nm aallonpituutta tuottavia. Osaatko Valtsu antaa vinkkiä?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En oikein osaa vielä antaa vinkkiä, mutta en ole ehtinyt pysyä tässä aiheessa ajan tasalla opiskelu- ja työkiireiden vuoksi.

      Tällä hetkellä neuvon aiheesta kiinnostuneita ihmisiä Red Light Man -verkkokaupan ääreen, koska siellä myytävät halvimmat LED-lamput eivät sentään maksa useita satoja euroja toisin kuin monet muut punavalohoitotuotteet. Samoja tuotteita saa myös halvemmalla Alibaba.comista eli siis Kiinasta (Shenzhen Gerylove Technology Co).

      Poista
  12. Tutustuin itsekin Red Light Manin sivustoon jo aikaisemmin. Hieman kallista sielläkin vain on köyhän näkökulmasta, valitettavasti. Näköjään kuitenkin toimii EU-alueella, jolloin tullipelleilyt jää pois kuvioista, se on positiivista. Pitää tosiaan Amazonista tai ebay:stä (EU:n sisältä) tilailla kokeiluun vehkeitä, siellä oli jotain mielenkiintoista tuotetta. Ja tuon Alibaban tsekkaan, kiitos vinkistä!

    VastaaPoista
  13. Täältä saa tilattua myös valoterapiakäyttöön tarkoitettuja valaisimia: http://ledfinland.fi/

    Sivuston alareunassa on yhteydenotto linkki, minkä kautta voi kysellä lisätietoja ja tehdä myös tilauksia.

    Kyseessä on suomalainen yritys.

    Jos otetaan vertailuksi esimerkiksi Yhdysvalloista Joovv:n minilaitteiden hinnat niin Led Finland Oy myy samankaltaisia tuotteita halvemmalla.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. JOOVV on kieltämättä kallis merkkituote. Toivon että lähivuosina olisi helposti saatavilla ledituotteita alle 40€ hintaan.

      Poista
  14. Onkohan muuten lapsille suositeltu minkäännäköisiä erityisiä rajoitteita liittyen punavalo- ja lähi-infrapunaterapiaan verrattuna aikuisiin? Ajattelen ihan vastasyntyneistä lähtien esimerkiksi noin kymmenen vuoden ikäisiin lapsiin?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En ole nähnyt paljoakaan lapsilla tehtyä tutkimusta aiheesta, paitsi ehkä suun mukosiitin hoidossa lapsisyöpäpotilailla. Eiköhän tästä tule lähivuosina enemmän selvyyttä, kun tutkimuksia tehdään aiheesta nykyään niin paljon.

      Poista
  15. Valtsu, voisitko suositella kauppaa/nettikauppaa, josta kannattaa ostaa Tenmars Solar Power Meter TM-206- mittari?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ostin omani eBaysta noin 50 euron hintaan. En osaa antaa kauppasuosituksia tähän.

      Poista
  16. Onkohan vanhoilla kunnon hehkulampuilla, esimerkiksi 60 Wattisilla, suurempiakin hyödyllisiä terapiavaikutuksia? Olen ottanut pöytälampusta suoraan sentin tai parin päästä valohoitoa jonkin aikaa tänään ensimmäistä kertaa ja jonkinnäköisiä vaikutuksia on havaittavissa. Lämmin tulee myös :) Ja palovammoja, jos ei ole tarkkana! Kuinka paljon näillä hehkulampuilla kannattaa valottaa (ja lämmittää) vaikkapa pään aluetta ihan lähietäisyydeltä?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hehkulamppuja ei ole erityisemmin tutkittu, mutta water-filtered infrared-A (wIRA) on perusajatukseltaan varmaan aika lähellä, ja siihen liittyen voi hakea tutkimustietoa. Lisäksi 1900-luvun alussa John Harvey Kellogg ja Margaret Cleaves kirjoittivat hehkulamppujen terveyskäytöstä kirjoja, jotka ovat nykyään netissä ilmaiseksi saatavilla.

      Teoriassa hehkulamput voisivat olla terveellisiä, koska niistä tulee näitä punavalohoidon terveellisiä aallonpituuksia. Aiheesta kuitenkin kaivattaisiin nykyaikaista hyvätasoista tutkimustietoa.

      Poista
  17. Kiitos Valtsu mahtavan yhteenvedon tekemisestä. Olen vuodesta 2011 toiminut tällä valoterapian alalla eläinlääkinnässä. Käytössäni on ollut kaksi eri 4 teholuokan laitetta, Companion 12W ja K-laser 15W. Tulokset ovat olleet pääasiassa hyviä: 12-vuotias selkäkipuinen labraradori heiluttaa häntäänsä reilun 10 minuutin hoidon jälkeen selkä suoristuneena ja läähättämättä. Siis vaikutus on melkolailla välitön. Eikä nämä nyt yhteen potilaaseen jää. Suomessa on tällä hetkellä (11/2107) pieneläinklinikoilla käytössä ainakin 40 IV teholuokan terapialaseria. Mielenkiintoiseksi tilanteen tekee LED-tekniikan kehittyminen. Käytön turvallisuus mahdollistaa myös eläimen omistajan itse antamat hoidot. Olen iloinen, että tästä maasta löytyy joku lääkinnän ammattilainen, joka on kiinnostunut puna- ja NIR-hoidoista. Tästä voisi tulla myös uusi terveystekniikan alue, missä Suomella on sanansa sanottavana. ELL Jouni Niemi, Salo

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kommentistasi Jouni, ja onpa mukava kuulla että tätä hoitomuotoa sovelletaan noin merkittävästi eläinlääkinnässä Suomessakin! Olen tähän asti kuullut LLLT:n käytöstä eläimillä vain eräältä Helsingin yliopiston dosentilta, joka itse käyttää laservaloa eläinten kivunhoidossa.

      Tätä alaa ei vielä käytännössä tutkita Suomessa (itse saatan yrittää ensi kesänä tehdä perustutkimusta sukkulamadoilla), mutta nyt kun aihetta koskevan tutkimuskirjallisuuden määrä on nousussa, ehkäpä jokin tutkimusryhmä vielä kiinnostuu tästä aiheesta. :-)

      -Vladimir

      Poista
  18. Perinteinen hehkulamppu (esim. 60 W) toimii minulla huonosti paraneviin ja infektoituneisiinkin pieniin haavoihin. 850nm lähi-infrapunafikkaria käytän myös haavojen hoitoon ja vaikutukset ovat aivan huomattavan selkeästi positiivisia.

    VastaaPoista
  19. Led Finlandilta on nyt saatavilla valaisimia terapiakäyttöönkin.

    http://ledfinland.fi/led-finland-punavalo-valaisimet/

    Led Finland varmasti valmistaa myös esimerkiksi pelkkiä 660nm tai 850nm valaisimia pyynnöstä.

    VastaaPoista
  20. Hei Valtsu
    Kiiitoksia , artikkelista. Kiinnostuin viisi vuotta sitten punavalosta. Kävin punavalosta nauttimssa muutaman kerran kun olin käymässä tyttäreni luona Havajilla. Löysin etsiessäni tietoa punavaloista Tiina Karun. Hän kertoi hoitaneensa silmiään punavalolla. Mutta hän ei osannut sanoa mistä ja millaisen lampun voisin ostaa. Kokeilin kanoille tarkoitettua punavaloa (lämmittävä), mutta siinä ei mainittu nanometriä. Ja vähän pelotti, jos se onkin liian kirkas silmilleni. Sitten sijoitin ja ostin kalliin laitteen Hapro secret merkkisen koko vartalon mittaisen lamppusysteemin. Siinä on 14 x100 watin ja kasvojen kohdalla 5x 25 watin loisteputkivalaisinta, nanometrit 600-760. He suosittelevat suojalasien käyttöä.Hawajilla he eivät käyttäneet.
    Kysyisin sinulta, onko valo tuossa laitteessa liian kirkas silmille, ja tiedätkö niiden kanoille tarkoitetun lamppujen nanometreistä. Ja vielä mikä tällä hettkellä saatavissa oleva punavalolamppu olisi hyvä silmien hoitoon. Löysin tuon sinun mainitsemasi lampun 850nm lähi-infrapunataskulampun ebaysta 8,39 €.
    Olisin kiitollinen vastauksestasi
    Eeva

    VastaaPoista
  21. Hei Valtsu!
    Minulla on Hapro Secret merkkinen koko vartalon mittainen punavalolaite. Siinä on 14 x 100 watin ja 5 x 25 vatin loisteputki valaisinta, 600-760 nanometriä. Suosittelivat suojalasien käyttöä, mutta Hawajilla jossa kokeilin vastaavaa lamppua eivät käyttäneet laseja. Mitä mieltä sinä olet asiasta?
    Tiina Karumuutama vuosi sitten kertoi minulle hoitavansa silmiään punavalolla. Kiinnostuin asiasta ja siitä asti olen yrittänytt löytää sopivaa lamppua. Ostin kerran kanoille tarkoitetun punavalolampun ja kokeilin sillä, mutta vähän pelotti kun en tienyt onko se hyvä kumminkaan silmille. Nanometriä en saanut selville. Tiina kyllä antoi ohjeet, että 2 min. kerran päivässä.
    Mikä olisi nykyisten tietojesi mukaan hyvä lamppu silmien hoitoon. Löysin tuon mainitsemasi 850nm lähi-infrapunataskulampun,
    Olisin kiitollinen vastauksestasi
    Eeva

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Eeva ja pahoittelut näin myöhäisestä vastauksesta.

      Nuo kanoille suunnatut lämpölamput ovat yleensä spektriltään suhteellisen samankaltaisia kuin hehkulamput. Niissä on siis laaja spektri, varmaan suurimmaksi osaksi noin 400-2000nm alueelta. Joissakin lampuissa on myös punainen lasi joka estää alle 600nm valon, jolloin spektri olisi varmaankin 600-2000nm.

      Mitä tulee tuohon mainitsemaasi 600-760nm lamppuun niin se kuulostaa kiinnostavalta varsinkin noin valtavalla wattimäärällä. Siitä tulee varmasti erittäin iso valomäärä, joten olisin varovainen altistamaan silmiä tälle valolle lähietäisyydeltä. En ole varma mikä olisi sopiva turvaväli, mutta välttäisin ainakin alle 30cm etäisyyttä sekä yli 3min kerta-altistusta.

      Viimeaikaisissa tutkimuksissa on käytetty erityisesti 670nm punaista valoa silmänpohjan ikärappeuman hoitoon. Silmien tasolla annos on ollut noin 50-80 mW/cm2 ja silmäluomet ovat olleet kiinni. Tällä hetkellä silmien hoitoa tutkitaan tällä alalla, ja kai tässä lähitulevaisuudessa voi olettaa LIGHTSITE1-tutkimuksen tulostenkin ilmestyvän jossakin tiedelehdessä. Sen jälkeen taidetaan aloittaa monikeskustutkimus LIGHTSITE2, joka pyrkisi vahvistamaan tähänastiset havainnot vielä paremmalla metodologialla.

      Poista
  22. Hei Valtsu! Olen vähän huolissani, kun läheiseni oli tilannut Amazonilta infrapunalamppuja. Toinen on Red Light Man Therapy (600 nm?) ja toinen Red Light Man midi? lamput. Hän käyttää niitä kotioloissaan omin päin. Kyllä hän on jotkut ohjeet saanut lamppujen mukana ja sanoo toimivansa niiden mukaan. Hänellä ei ainakaan mitään suojalaseja ollut, kun kerran näin hänen terapia-sessionsa. Se kesti vain 2 minuttia ja hän piti sitä ihan korvan vieressä. Kysyin hänen syytään niiden käyttöön ja hän kertoi olevan korvassa tasapaino häiriö, joka aiheuttaa asentohuimausta. Väitti siitä johtuvan myöskin lievän luki-häiriönsä, josta on lukenut uutta tietoa netistä jostain tutkimuksesta. Hän on käyttänyt infrapunavalohoitoa myöskin mm. päähänsä. Kertoi sen avaavan joitakin tukossa olevia kanavia? En tiedä näin maallikkona tästä systeemistä juuri mitään, mutta vähän pelottaa, ettei hän aiheuttaisi itselleen mitään vahinkoa. Hän on muuten terve, eikä mielestäni tarvis mitään tällaisia erikois hoitomuotoja. Aikaisemmin, kun hän innostui näistä hoidoista, hän oli ensin tilannut valvontakameroiden infrapuna lisävalolamppuja. Puutuin siihen, jolloin hän päätyi näihin nykyisiin terapialamppuihin. Kuinka yleistä on tänä päivänä lääketieteellisenä hoitomuotona infrapunavalohoito? Kiva jos ehdit kommentoimaan
    t: Aila

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Aila,

      Tällä hetkellä puna- tai lähi-infrapunavalon käyttö on vielä lääketieteessä harvinaista johtuen siitä, että sen tieteellinen tutkimus on vielä keskeneräistä, eikä ns "vahvaa" näyttöä ole vielä toistaiseksi saatu järjestelmällisistä katsauksista. Tässä blogitekstissä pitäisi olla ihan kohtuullinen johdanto aiheeseen. Tällä hetkellä aiheesta on tekeillä yli 100 kliinistä tutkimusta, joten lähivuosina tieteellinen näyttö tästä aiheesta saattaa vahvistua.

      Tiedän joidenkin ihmisten pitävän ns hyvänlaatuista asentohuimausta jopa monien terveys-/hyvinvointivaivojen syynä, mutta minulla ei ole hajuakaan mikä on siinä asiassa totuus. En ole itse koskaan kuullut aiheesta lääketieteen ammattilaisen suusta. Punavalohoitoa ei myöskään ole tutkittu siihen.

      Punavalo-/lähi-infrapunahoito näyttää olevan suhteellisen turvallista, ja hyvin harva tutkimusartikkeli on raportoinut siitä haittaa. Silmiä ei kannata altistaa kovin kirkkaalle valolle, mutta mikäli valotus tapahtuu korvakäytävän suuntaan, tällöin oletettavasti silmät ovat täysin turvassa.

      Valvontakameroille tarkoitetut lähi-infrapunalamput ovat monilla ihmisillä käytössä varsinaisten "terapialamppujen" sijaan hintasyistä, ja olettaisin niiden olevan toiminnaltaan käytännössä täysin samanlaisia, eli ovat yksinkertaisesti ledilamppuja joista tulee ihmissilmälle näkymätöntä lähi-infrapunavaloa.

      Poista
  23. Moi. Osaatko sanoa mistä saisi ostettua kunnollisen infrapunalampun? En luota mihinkään Ebayn/Alibaban kaltaisiin kauppoihin..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Suomessa tätä punavalohoitoa taitavat kaupallistaa mm. SynerKi, LED Finland ja Terveystekniikka (B-Cure -laite), mikäli puhut nyt punavalosta ja lähi-infrapunasta.

      Kansainvälisiä verkkokauppoja mm. Red Light Man, Red Light Rising, Joovv (suosittu!), PlatinumLED Therapy Lights, GembaRed, Red Therapy Co, Hairmax, iGrow, Vielight...

      En varsinaisesti suosittele mitään näistä, mutta taitavat kaikki olla suhteellisen suosittuja. Nuo kaksi ensimmäistä ovat brittiläisiä, loput enemmänkin jenkkiverkkokauppoja.

      Poista
  24. Hei Valtsu :)

    Tilasin Red Light Man:ltä RED MINI 670-lampun ja siinä punainen valo muuttuu oranssiksi? Mitä ihmettä? Osaatko sanoa onko se ihan ok?

    Kyselee hämmästynyt Sirpa

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hieman ihmettelen itsekin! Minusta sen valon pitäisi olla 670nm aallonpituudella punaista.

      Eikös oranssi valo synny siten, että samasta valonlähteestä (tässä tapauksessa LED-lamppu) tulee yhtäaikaa punaista sekä vihreää valoa? Mikäli ymmärrän tuon asian oikein, oranssia valoa ei pitäisi kyllä tulla lampustasi, sillä 670nm ledin on tietääkseni tarkoitus tuottaa melko kapean aallonpituusalueen valoa, eikä spektrin kuuluisi ulottua vihreän puolelle. Toki jos kyseessä on hieman laajemman spektrin ledi (esim 570-770nm), sillon mukana olisi hieman vihreääkin, mikä selittäisi vaikutuksen.

      Ehdottaisin ehkä asiasta kyselyä vielä joltakin muulta, mahdollisesti itse Red Light Man -verkkokaupan edustajalta.

      Poista
  25. Hei Vladimir, kiitos vastauksesta :)

    Laitoin kyselyn myyjälle ja vastaus oli tämä:


    How perceptive of you. Don't worry, it is fine, sounds perfect. Proof that your eyes are in good condition too.
    Most people don't comment on this visual phenomena. I suppose they are either not aware of it, or intuitively know why it happens. It looks like that after you've used it for a while, almost like a temporary experience of colour blindness. Looking at the rest of the world afterwards will also have a more blue-ish hint to it. It is a similar adjustment / sensitising of your eyes as you get with bright/dark. The actual wavelength of the photons emitted by the light isn't changing, but your eyes' sensitivity to colours is, and so therefore is your conscious perception of the colour.
    Colour perception with narrow band wavelength lights is not intuitive – if you look at a red light long enough it will appear orange, then yellow. If you look at an orange LED long enough, it will appear yellow, then go to being totally green, etc. This is how your eye can perceive colour:
    https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/94/1416_Color_Sensitivity.jpg

    So we have 3 different cells in the eyes that pick up colour, different colours. Red lights will have a more pronounced effect on desensitising the L (red) cone cells, without desensitising the green cones, so your colour perception will shift more dramatically than with any other colour. If you look at a red light, the red cones will get densensitised and since the green cones can also perceive red wavelengths, they will take over. Hence the light will appear less and less red. Or rather, the signals that your eye is sending to your brain change, so your conscious visual perception is altered.
    It is interesting such that if you densensitise the red cone, but then provide it with a wavelength that only it can perceive (such as 690+nm from the tail end of the 830nm LED), it will still appear to be red, as the green cone doesn't touch it.
    If you completely removed the Red cones from the eyes, a 630nm red light would be perceived as green by that person, just because the Green cone can still detect this wavelength of light.
    Kind regards,

    Joseph Gibson

    VastaaPoista
  26. Mitä mieltä olet tuosta vastauksesta?

    -Sirpa

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo kirjoittaja (Joseph) yrittää siis sanoa, että punaista valoa aistivat aistinsolut tulevat punaisen valon näkemisestä hetkellisesti vähemmän herkiksi punaiselle valolle, mutta vihreätä valoa aistivat aistinsolut puolestaan säilyttävät herkkyytensä ja aktivoituvat hieman myös punaisesta aallonpituudesta, minkä vuoksi silmät alkavat nähdä asioita hieman vihreämpänä kuin yleensä.

      Kyllä tuo selitys kuulostaa mahdolliselta ja saattaisi selittää havaitsemasi ilmiön, varsinkin mikäli valo ei näy oranssina heti kun alat käyttää lamppua vaan vasta sen jälkeen, kun olet katsonut valoon päin.

      Poista
  27. Kiitos tästä artikkelista!! Pari kysymystä: Osaatko sanoa onko linkin https://www.verkkokauppa.com/fi/product/66700/jmcrb/Fenix-TK25IR-taktinen-kasilamppu?list=OZCYkRh4ecN9NXg8h4A0Oh4swgh4evJZ56T5ZMTWOZ58Z0N7CfENWCosNDPYzN7C5gj Fenix-lamppu käyttökelpoinen, onko tehoalueilla (1000/3000mw) merkitystä / kumpi parempi hoidollisesti? Toinen kysymys liittyen b-cure laseriin, miksi sen tuottama valo on vihreää vaikka aallonpituus 808nm?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Jarmo,

      Saattaa hyvinkin olla. Nuo taskulamppujen tehoparametrit (1-3W) vastaavat samaa tehon suuruusluokkaa kuin monissa punavalohoidon tutkimusartikkeleissa ja tuota käytettyä 850 nm aallonpituuttakin näkyy kohtuullisen usein.

      Toki nykyisin moni ihminen ostaa vielä tehokkaampia ledipaneeleja (jopa yli 100W) laajempien kehon alueiden valottamiseen mutta niistä ei ole vielä kamalasti tutkimusta olemassa. Tämä on valitettava asia punavalohoidossa, että siinä on paljon potentiaalia, mutta monen asian osalta täytyy vielä odotella lisätutkimuksia.

      Ehkä sellainen huomio tulisi tuosta tuotteesta mieleen, että näitä muutaman watin 850nm taskulamppuja saa eBaysta muistaakseni noin kympillä esimerkiksi hakusanalla "NIR torch 850", joten 119€ tuntuu minusta valtavan kallilta. Toki se on halvempi kuin tuo vaikkapa se B-Cure.

      B-Cure tuottaa lähinnä näkymätöntä lähi-infrapunaa, mutta siinä on lisäksi vihreä kohdistusvalo.

      Poista
  28. Kiitos Valtsu! Hyvä vikki tuo ebay. Tilasin sieltä tämän: https://www.ebay.com/itm/Light-Therapy-Pain-Relief-Wrinkle-Removel-660nm-850nm-24W-Red-LED-Therapy-Light/303110729075?ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT&_trksid=p2060353.m2749.l2649 ..itelläni on fibromyalgialle tyypillisiä lihaskipuja, katsotaan miten vaikuttaa.

    VastaaPoista
  29. Mikä muuten mahtaa olla matalateholasereissa tehon määritelmä? Ajattelin lähinnä sillä kun mainitaan että matalateholaserin käytöllä ei ole mainittavia kontraindikaatiota (muuta kuin silmät ja syöpä mahdollisesti), niin mietin että onko tämä tilaamanni 24w lamppu matalateho? Vai tuleeko tämä wattiluokka huomioida hoidoissa (hoidon pituus/etäisyys/toistot)?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä 24W lamppu menee matalatehoisen piiriin. Nykyisin tästä punavalohoidosta käytetään ensisijaisesti termiä "photobiomodulation" eli "valobiomodulaatio" osittain siksi että tuo puhe matalatehoisuudesta tai matalaenergisyydestä on hankala.

      Pelkkää tietoa laitteen sähkönkulutuksesta (watteina) voi olla hankalaa hyödyntää valohoidon suunnittelussa. Jotkut mittalaitteet mittaavat valon intensiteettiä, niin itse uskoisin että hyvät valon intensiteetit ovat mahdollisesti jossakin 5-500 mW/cm2 alueella. Aiheesta kaivataan kuitenkin paljon lisätutkimusta.

      Poista
  30. Tällaiseen opinnäytetyöhön törmäsin netissa.. https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/168216/jonna_konnu.pdf?sequence=2

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hauskaa nähdä että aihetta käsitellään kotimaisissa opinnäytteissä. Toisaalta sääli että noita Mäkelän ja Hoden viitteitä siteerataan niin usein (tässäkin opinnäytteessä), kun ne edustavat mielestäni melko historiallista aiheen kirjallisuutta.

      Poista
  31. Tällaisen tilasin, kohtuuhintainen, mutta onko speksit muuten ok? https://www.alibaba.com/product-detail/2019-Hot-sale-660nm-850nm-Red_62254248285.html

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuolla ei taideta raportoida hirveästi tuon lampun ominaisuuksia, mutta uskoisin että tuo on todennäköisesti ihan kelpo punaista valoa ja lähi-infrapunaa tuottava lamppu.

      Poista
  32. 850nm mix 660nm, 300lm, 45W, eipä muuta juuri tiedoissa mitä osaisin itse tulkita. Mutta oikeat aallonpituudet? Lähinnä nuo tehot juuri kiinnostaisi, oikeaa suuruusluokkaa kuitenkin?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu, aallonpituudet ja tehon suuruusluokka ovat mielestäni ihan asiallisella alueella. Noi 660 ja 850 nm on tieteessäkin aika yleisiä.

      Poista
  33. Kiitos todella inspiroivasta kirjoituksesta. Punavalo kiinnostaa minuakin! Tiedätkö Valtsu toimiiko 80 luvulla myynnissä olleet esim Osram merkkiset punavalot (lienee hehkulamppu) samalla idealla. Ainakin ne lämmittävät todella paljon. Saavutetaanko muutakin kuin vain lämpöä?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka! Hehkulampuista tulee punavaloa ja lähi-infrapunaa, joten periaatteessa niilläkin pitäisi olla samoja vaikutuksia kuin punavalohoidolla.

      Valon intensiteetti toki ei säily kovin suurena kun valotettava kehonosa on etäällä lampusta. Merkittävien annosten saamiseksi lampun tulisi olla kenties suurintaan ~40 cm etäisyyden päässä lampusta, mielellään ehkä jonkun verran lähempänäkin (ei kuitenkaan läheskään niin lähellä, että aiheutuisi lämpövahinkoa).

      Poista
  34. Hei, kiitos aluksi hienosta työstä, jonka olet tehnyt aiheen parissa. Löysimme komeron kätköistä tällaisen infrapunalampun, joka googlauksella osoittautui 60-70 luvun vaihteeseen. https://www.infraphil.info/infraphil-en.html
    Meidän malli on Philips Infraphil HP3603. Osaisitko sanoa onko tästä nykypäivän tiedolla hyötyä esim niskajumeihin? ��

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Veikkaanpa että tuo Infraphil HP3603 on teknisesti ottaen ihan tavanomainen lämpölamppu, eli lamppu josta tulee hehkulampun tavoin näkyvää valoa ja lähi-infrapunaa.

      Periaatteessa sen pitäisi tuottaa siis juuri näitä tekstissäni mainitsemia aallonpituuksia, joilla saattaa olla suotuisia terveysvaikutuksia.

      Valitettavasti aika hyvin määrä kliinistä tutkimusta on tehty suoraan lämpölamppuja käyttäen, sillä tutkijoille laserit ja ledivalot ovat hieman näppärämpiä.

      Poista
    2. Hei..Voisko tuota punavaloa kokeilla Tietzen syndrooman hoitoon..luin netistä että eräs potilas oli sitä menestyksellä kokeillut..mikä olis sopiva teho ja etäisyys ja pitoaika kipukohtaan..voitko vastata tuonne mun sähköpostiin:eshenpa@gmail.com....kiitos jo etukäteen..

      Poista
  35. Hei Valtsu ja kiitos kattavasti kootusta postauksesta! Osaisitko sanoa, mistä kannattaisi hommata erityisesti kasvojen iholle sopiva infrapunavalo? Itselläni on ruusufinninen iho, eli hyvin kuiva ja punoittava.

    Luin tällaisen tutkimuksen:

    https://jmedicalcasereports.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13256-019-2339-6

    Ilmeisesti tuossa on käytetty sinistä ja punaista valoa. "The therapeutic approach described in this report aims at reporting the efficacy and safety of combined blue (480 nm ± 15 nm) and red (650 ± 15 nm) LED light-based therapy in patients affected by rosacea."

    Tällaisen punaisen valon (660nm) lampun löysin esim Biohakkereiden nettikaupasta, mutta mistähän tuollaisen sinisen mahtaisi löytää? Onkohan niitä ylipäätään yleensä samassa tuotteessa? Infrapunalamppujen maailma on itselleni kovin uusi. :-D Kiitos valtavasti mahdollisesta vastauksesta.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka!

      Juu, aknetutkimuksissa on usein käytetty punaisen ja sinisen valon yhdistelmää, joskin hyötyjä on raportoitu myös erikseen pelkällä puna- tai lähi-infrapunavalollakin.

      En ole lukenut näitä akneen liittyviä tutkimusraportteja sinisen ja punaisen valon yhdistelmäkäytöstä kovin tarkasti, mutta ajatuksena on tietääkseni se, että sinisellä valolla voisi olla antimikrobisia vaikutuksia, kun taas punavalolla olisi mahdollisesti suotuisia vaikutuksia ihon toimintaan.

      Äkkiseltään itselleni tulisi mieleen se, että ruusufinnissä (acne rosacea) bakteeri-infektion rooli ei ole kai yhtä selvä kuin aknessa (acne), joten ehkä sinisen valon merkityskin olisi vähäisempi?

      Tietääkseni esimerkiksi Amazon ja eBay-verkkokaupoissa on myyty erinäisiä lamppuja ja jopa ledivalomaskeja nimenomaan aknea varten. Sieltä saattaisi löytyä jotakin. Toki myös kohtuullisesta auringonvaloaltistuksesta saattaa saada kohtuullisen hyvin sinistä valoa iholle, mikä voisi auttaa ainakin aknen kohdalla. Olen muistaakseni joskus lukenut, että auringonvalon violetti valo saattaisi jopa suoraan tappaa P. acnes -bakteeria.

      Poista
  36. Hei Valtsu, mielenkiintoista tuo 5.1. Silmäsairaudet

    Onkohan kukaan testannut tuota ir-valon vaikutusta,
    jos sen ottaisi silmiinsä esim. kameran objektiivin
    ir-suodattimen läpi auringosta.

    Silloinhan hoitovälineeksi sopisi esim. rillit joissa
    on linssien paikalla vaikkapa ir720 suodattimet.

    trew, Ikänäkö ja sen tuomat haitat.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Itse ajattelisin asiaa ehkä siltä kannalta, että auringonvalosta haitallisinta silmille on ultraviolettisäteily (UV) ja sininen valo.

      Mikäli kohdistaisi katseen aurinkoa kohden mutta pitäisi silmät kiinni, tällöin olettaisin että kaikki UV-valo, sininen valo kuten myös kaukoinfrapuna imeytyy silmäluomien pinnalle eikä pääse lainkaan silmiin. Kuitenkin merkittävä osa punavalosta ja lähi-infrapunasta kulkeutuisi silmäluomen läpi silmiin, ja tämä voisi olla terapeuttista ainakin altistuksen ollessa tarpeeksi lyhytaikainen.

      Varmaan kaikkein fiksuinta olisi vielä jotenkin jotenkin laskemalla varmistaa, että tässä tilanteessa se suorassa auringonpaisteessa silmäluomien kautta silmiin asti päätyvän lähi-infrapunan määrä ei olisi mitenkään kauhean suurta, ettei olisi mitään huomioitavaa näkövaurion riskiä siitä.

      Mitä tulee ikänäköön, niin mikäli meinaat sillä presbyopiaa eli kaukonäköisyyttä, niin varsinaisesti siihen ei taida punavalohoidosta olla tutkimusta olemassa. Nämä tässä blogikirjoituksessa esille otetut tutkimukset koskevat enemmänkin verkkokalvon toimintojen heikkenemistä, kun taas kaukonäköisyys taitaa liittyä osin sädelihaksen toiminnan heikkenemiseen(?).

      Poista
  37. Olet varmasti, Valtsu, tietoinen Lumoralista:

    https://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/haitalliset-bakteerit-hengilta-hampaista-uuden-menetelman-avulla/

    Voi ostaa nykyisin verkkokaupasta:

    https://www.lumoral.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On tuttu laite. Toivotaan että tuosta saadaan vielä kliinistä tutkimusnäyttöä esim parodontiitin hoidossa tms

      Poista
  38. Onko näistä Innoluxin punavaloista mihinkään? Eli onko tarpeeksi tehoja tms? Suomesta tuntuu huonosti löytyvän isompia punavalopaneeleita.

    https://innolux.fi/products/red-xl

    Teho: 300 W
    LEDit ja aallonpituudet:
    100 kpl 660 nm punaisia LEDejä
    100 kpl 850 nm lähi-infrapuna-LEDejä.
    Säteilyvoimakkuus ja hoitoalue:
    15 cm -> 97 mW/cm² & 102cm x 36cm
    30 cm -> 65 mW/cm² & 132cm x 61cm

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä nuo mielestäni vastaavat parametreiltaan (aallonpituus, valon intensiteetti) muidenkin firmojen laitteita ja sitä, mitä tutkimuksissa on käytetty. Eli siinä mielessä olettaisin olevan ihan hyviä.

      Pidin yhdessä vaiheessa Innoluxilla pienen infoluennon punavalohoidosta, ovat siellä päin ainakin yleistasolla tietoisia punavalotutkimuksesta.

      Poista
  39. Moi!
    Mitä mieltä olet tästä biohakkerin punavalosta?
    https://biohakkerikauppa.com/products/biohakkerin-kohde-punavalo
    Onkohan tämä hintansa väärti. Olen käyttänyt innoluxin punavaloa korvavaivan hoitoon. Tämä biohakkerin olisi kuitenki kätevämpi siihen tarkoitukseen.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka!

      Mielipiteeni tuosta on neutraali. Vaikuttaa kelvolta kohdevalolta, mikäli on tiedossa jokin tietty kehonosa jota haluaa valottaa.

      Poista
  40. Hei, ostin 90w Innolux Red S punavalilampun lähinnä kilpirauhasen vajaatoiminnan ja nivelrikkojen hoitoon. Olen käyttänyt sitä myös selluliitin ja ihon ryppyjen hoitoon, mutta minulla ei lle tietoa kuinka kauan yhtä hoitoaluetta tulisi kerralla hoitaa. Olen nyt hoitanut sekä kilpirauhasta että nivelrikkoa 10 minuuttia/alue/päivä. Osaatko antaa mitään tarkempia neuvoja niin, että hoidolla tosiaan olisi vaikutusta?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka Maija. Tähän on aika vaikea antaa ohjeita, koska tutkimuksissa on erittäin suuri vaihtelevuus hoitoparametreissa vaikka hoidettaisiin sama sairautta. Useimmissa tutkimuksissa on käytetty laservaloa joissa valonsäde on melko kapea, nykyisin taas ihmiset ostavat LED-valoja joissa valonsäde on leveämpi, eikä oikein kukaan osaa sanoa millainen valotusaika olisi monissa tilanteissa fiksuin.

      Nämä 10min/alue -kokeilut ovat varmaan oikeassa suuruusluokassa monien laitteiden osalta mutta tarkemmin on nykyisin vielä vaikeampi sanoa. Tässä suhteessa punavalohoito on vielä lapsenkengissä.

      Poista
  41. Moikka ,

    Löysin artikkelisi punavalosta, tietäsistkö onko tämä lamppu hyödyllinen vaikka ei ole LED lamppu? https://apuls.fi/beurer-il-50-infrapuna-lamppu

    Kiitos jo etukäteen !

    T, Viktoria

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei Viktoria, mutulla arvaisin että on samoja vaikutuksia kuin punavalo-LEDeillä. Laite kuitenkin tuottaa ymmärtääkseni samaa aallonpituusaluetta.

      Poista
  42. Moi, innoluxin ohjeissa oli että max 15 min.

    VastaaPoista
  43. Hei.sairastan kuivaa silmänpohjarappeumaa,vasemmassa silmäss arpimainen muutos ja oikeassa runsaasti druusereita.minulla on nyt Innolux Red lamppu siinä on makdollisuus ottaa RED JA NIR valoa ,kumpi on parempi silmien solujen aktivointiin?ja aika minkä otan.Kiitos jos vastaat.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei, aiheesta on melko niukasti tutkimusnäyttöä mutta aika moni tutkimusryhmä tällä alueella käyttää näkyvää punaista valoa noin 660-670nm aallonpituudelta. Itse asiassa näkymätöntä lähi-infrapunaa (NIR) ei ole juuri tutkittukaan silmänpohjaan joten sen vaikutuksia on vaikea arvioida.

      Poista
  44. Mustavalkoisia valokuvavedoksia valmistetaan pimiössä, jonka valaistus on punainen. Onko kyseessä sama valo? Tai voiko näitä verrata toisiinsa?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jos pimiössä käytetään täysin punaista lamppua, toki senkin tuottama punainen valo varmaan soveltuisi punavalohoitoon, mutta en osaa sanoa kuinka kirkkaita nuo 'darkroom safelightit' ovat eli riittääkö lampun tuottaman valon intensiteetti kuinka hyvin. Punavalohoidossa usein (LED- ja laser-)lamput ovat kohtalaisen kirkkaita ja niitä pidetään melko lähellä ihoa (usein suoraan kontaktissa ihoon).

      Poista
  45. Hei Valtsu, ostin kasvivalon https://hobbyhall.fi/fi/kodinkoneet-ja-kodinelektroniikka/keittion-pienkoneet/sisapuutarhat-ja-kasvilamput/gardlov-19241?id=4323206&feat=search&keyword=kasvilamput ja huomasin että siinä voi valita myös pelkän punavalon 630 nm. Voisiko tästä olla hyötyä esimerkiksi kasvoille? Sen saa todella hyvin lähelle. Tehoista en sitten oikein ymmärrä.

    VastaaPoista
  46. Hei! Olisin kiinnostunut kuulemaan mielipiteesi Led-maskeista, joita myydään kotikäyttöön. Onko niistä mitään hyötyä? Aaltopituuksiksi on mainittu Punavalo 622 nm, Sinivalo, 463 nm, Keltainen valo, 592 nm, Violetti valo, 425 nm.

    Terveisin, Salla

    VastaaPoista
  47. Heippa! Olisin kysynyt mielipidettäsi kotiin myytävistä led-naamioista. (esim. Silk’n LED Face Mask) Onko sen käytöstä hyötyä ja onko tarpeeksi tehoja? Aallonpituuksiksi on mainittu: Punavalo 622 nm, Sinivalo 463 nm, Keltainen valo 592 nm, Violetti valo, 425 nm.

    Terkuin, Salla

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moi, näissä on tietysti vaikea arvioida kasvoille tulevan valon määrää.

      Näyttää että esimerkiksi akneen violetilla, sinisellä ja punaisella valolla on ollut ainakin tietyissä tutkimuksissa käytetyillä annoksilla melko selkeästi hyötyä. Siten on ainakin ajatuksena mahdollista että hyötyä tuollaisista olisi, mutta kun annosparametrit ei ole tiedossa, tähän liittyy jonkin asteista epävarmuutta.

      Poista