Terveysskeptikon linkkikokoelma: debunkkauksia ja oivaltavia artikkeleita terveyskeskustelusta

1. Johdanto

Tälle sivulle pyrin kokoamaan ajan kanssa suuren määrän linkkejä kirjoituksiin, jotka käsittelevät terveyskeskustelua asianmukaisen kriittisestä näkökulmasta.

Muokkaan tätä sivua saamieni parannus- ja sisältöehdotusten kuten myös kritiikkien pohjalta, joten muistahan antaa palautetta.

2. Faktantarkastusta ja debunkkausta

Tähän taulukkoon luetteloin kirjoituksia, joissa pyritään perustellen osoittamaan vaihtoehtoisten terveysnäkemysten puutteita.

En itse suhtaudu kategorisesti kaikkeen vaihtoehtoiseen terveystietoon epäluuloisesti. Luen itse asiassa paljon vaihtoehtonäkökulmia sillä sieltä löytyy toisinaan hyviä ajatuksia ja joskus esimerkiksi hyödyllisiä tutkimusviitteitä. Olen itsekin kirjoittanut hieman huuhaan kuuloisesta punavalohoidosta, joka saattaa tutkimusnäytön lisääntyessä vielä osoittautua päteväksi hoitomuodoksi joihinkin vaivoihin. Myös yleisten lääketieteellisten käsitysten kritisointi on mielestäni paikallaan, kunhan sen kykenee tekemään uskottavasti ja mieluiten tieteellisesti perustellen, kuten vaikkapa tässä masennuslääkkeitä kritisoivassa jutussa.

Kuitenkin useimmissa tapauksissa joissa lääke- tai ravitsemustieteen tutkimustietoa ja asiantuntijoita yritetään julkisesti haastaa, nämä yritykset saavat mielestäni huomattavan paljon medianäkyvyyttä suhteessa niiden kömpelyyteen.

Kouluttautuneet asiantuntijat ovat yrittäneet kovasti ampua alas terveyteen liittyvää virhetietoa. Monissa tapauksissa nämä faktantarkastukset eivät valitettavasti ole silti saaneet näkyvyyttä yhtä paljoa kuin laajalle levinnyt virhetieto. Kuten Mark Twain on todennut, ‘valhe on ehtinyt kiertää puoli maapalloa kun totuus vasta vetää kenkiään jalkaan’.

Tällä kirjoituksella pyrin antamaan näille faktantarkastus-kirjoituksille hieman ansaittua lisänäkyvyyttä.

Kyseenalaisten terveysväittämien debunkkaus-kirjoituksia
Aihealue	Otsikko	Kirjoittaja	Vuosi
Akupunktio	Humoraalioppi, vyöhyketerapia ja meridiaanit	J Knuuti, professori	2018
	Acupuncture found to be pointless	E Ernst, emeritusprofessori	2016
Alkalisoitu vesi	Onnellinen pH?	J Knuuti, professori	2016
Antioksidantit	Antioksidantit – hyödyllisiä vai haitallisia?	J Knuuti & V Heiskanen	2018
Aspartaami	EFSA: Aspartaami on turvallista	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2013
	Aspartame sensitivity? A double blind randomised crossover study.	PLoS ONE -tiedelehti	2015
Bemer	Bemer	J Knuuti, professori	2015
Detox	Detox	J Knuuti, professori	2015
	Detoxikologiaa – Osa 1 /// Osa 1,5 /// Osa 2	P Ohukainen, tohtori T Kettunen, terveystieteiden maisteri	2016
Fitline	FitLine = FitLin€	J Knuuti, professori	2018
Fluori	Fluoride	D Sorensen	2010
	Antifluoridation Bad Science	S Novella, lääkäri	2012
	The Fluoride Dragon Cometh! Or does he?	CD Pearcey, kemisti	2016
Gluteeni	Vielä se gluteeni vaan kummittelee	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2015
	Gluteeni ja vehnä monien sairauksien ainoa syy? Ei kai sentään	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2013
Glyfosaatti	Kalifornian viini ja Roundup	J Knuuti, professori	2016
Homeopatia	Homeopatia ei eroa lumehoidosta	J Knuuti, professori	2015
	Avoin haaste homeopatiasta	J Knuuti, professori	2018
	Argumentum ad germaniam (“Homeopatia on yleistä Saksassa”)	P Ohukaisen blogin vieraskirjoittaja	2016
	Homeopaattinen maailma	P Ohukainen, tohtori	2016
	Älä usko hömppään – osa I: homeopatia	J Hulmi, dosentti	2016
Kalaöljy ja sydäntauti	It’s Looking Bad for Fish Oil and CVD	Z Chow	2018
Kiropraktiikka	Chiropractic: a truly remarkable and excellent review by chiropractors	E Ernst, emeritusprofessori	2018
	Upper neck manipulations (by chiropractors) regularly cause serious harm. Why are they still used?	E Ernst, emeritusprofessori	2017
Kolesteroli	Ajankohtaista: kolesteroliteoria elää ja voi hyvin	P Ohukainen, tohtori	2017
	Kolesterolihiukkasten koolla ei ole väliä	P Ohukainen, tohtori	2017
	Valtimotaudin alku ja juuri – Osa 1 /// Osa 2	P Ohukainen, tohtori	2017
Korvavalo	Korvavalon tehosta ei näyttöä	J Knuuti, professori	2015
Kuivaverianalyysi	Tippa kuivunutta verta	J Knuuti, professori J Korkeila, professori	2018
Lihavuus ja insuliini	NuSI -tutkimus: Vähähiilihydraattinen ruokavalio lihavilla yhtä hyvä kuin vähärasvainen	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2018
	Älä usko hömppään – osa II: “insuliini ja hiilarit ovat lihomisen syy”	J Hulmi, dosentti V Heiskanen, opiskelija	2016
	Lihavuustutkija: Ylipaino ei johdu insuliinista	V Heiskanen, opiskelija	2016
Lääketieteellisten tutkimusten rahoitus	Lauluja leivästä - Osa 1 /// Osa 2	P Ohukainen, tohtori	2018
Maito	Keinotekoinen somekohu maidosta	J Knuuti, professori	2017
	Rasvaton maito, täysmaito ja maitotaloustuotteet. Maitorasvan terveysvaikutusten vertailua.	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2017
	Kannanottoni viimeaikaiseen maitokritiikkiin	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2015
	Maito muka pilattu	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2013
Masennuslääkkeet	The Story of Antidepressants and Bad Journalism	Z Chow	2018
Mikroaaltouunit	Hömppätietoa mikroaaltouuneista	V Heiskanen, opiskelija	2016
	Do Microwaves Destroy Flavonoids?	P Jaminet	2010
Natriumglutamaatti (E621) ja terveysoireet	MSG myth – debunked with real science	Skeptical Raptor, biologi	2018
	Review of Alleged Reaction to Monosodium Glutamate and Outcome of a Multicenter Double-Blind Placebo-Controlled Study	The Journal of Nutrition -lehti	2000
Rasvat	Lisääkö auringonkukka-, maissi- tai rypsiöljy syöpää?	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2015
	Linolihappo, rypsiöljy, Crohnin tauti ja haavainen koliitti	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2017
	Laadukas koostetutkimus: rasvan vaihto parantaa sokeriaineenvaihduntaa	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2016
	Vaihtoesteröinti margariineissa. Kari Salmisen vieraskirjoitus ja allekirjoittaneen vastaus	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2016
Ravitsemussuositukset	Tämä poppoo: Ravitsemussuositukset aiheuttaneet lihavuus- ja diabetesepidemian	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2014
Rokotteet	Ajankohtaista: rokotteet eivät vieläkään aiheuta autismia	P Ohukainen, tohtori	2015
	Mitä Pandemrix-rokotteen ja narkolepsian yhteydestä tähän mennessä tiedetään?	I Kokko, lääketieteen kandidaatti M Forss, lääketieteen kandidaatti	2017
	Kun kausirokotteella on huono teho	J Leinivaara	2018
	Homeopaatti Wurmanilla on asiaa: Rokottaminen	J Leinivaara	2015
	"Rokotteita ei olisi tarvittu"	J Leinivaara	2010
Soija	Kannattaisiko miesten vältellä soijaa?	J Riekki	2015
Statiinien haitat	Nocebo	J Knuuti, professori	2017
	Adverse effects of statin therapy: perception vs. the evidence	European Heart Journal -tiedelehti	2018
Suola: luonnonsuolat	Suolaa, suolaa… enemmän suolaa Himalajalta	J Knuuti, professori	2015
	Suolaa, hikeä ja katteettomia lupauksia [video]	T Valtanen, ravitsemusterapeutti	2018
	Ostaisitko suolaa, joka maksaa 228€/kg?	O Haataja	2017
Suola: sydäntauti	Role of salt intake in prevention of cardiovascular disease: controversies and challenges	Nature Reviews Cardiology -tiedelehti	2018
Syöpä ja sokeri	Vaihtoehtofaktoja syövästä	V Heiskanen, opiskelija	2016
Syöpä ja vaihtoehtohoidot	Uskomushoidettu syöpä tappaa useammin	J Knuuti, professori	2017
Sähkömagneettiset kentät	Kännykän käyttö ja aivosyöpä	J Knuuti, professori	2015
Sähköyliherkkyys	Voiko ihminen olla yliherkkä sähkölle?	J Knuuti, professori	2015
	Can explicit suggestions about the harmfulness of EMF exposure exacerbate a nocebo response in healthy controls?	Environmental Research -tiedelehti	2018
Veriryhmädieetti	Veriryhmädieetti on tunnetusti humpuukia	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2013
	The Blood Type Diet: A Critical Perspective	D Matesz	2010
Vitamiinimarkkinointi	Saako vitamiini- ja hivenainevalmisteiden hinnalle vastinetta?	J Knuuti, professori	2016
Zinzino	Terveyttä kalaöljystä? Tapaukset Zinzino ja Balanstri	J Knuuti, professori	2018
*	*	*	*
Antti Heikkilä	Antti Heikkilä ja loputtomat asiavirheet	V Heiskanen, opiskelija	2016
	Antti Heikkilän harhainen hyökkäys	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2014
	Antti Heikkilä: Ravinto & Terveys	J Verho, ravitsemusterapeutti	2010
	Antti Heikkilä-Suomi sanakirja	L Törmä	2016
	Antti Heikkilä ja Homeopatian ylistys	J Leinivaara	2016
	Antti Heikkilä suosittelee vesirokkoa lapsille	J Leinivaara	2011
Gary Taubes	Good calories, bad calories: A critical review	S Yoder	2014
John Yudkin	RE: The Sugar Conspiracy	K Klatt, väitöskirjatutkija	2016
Nina Teicholz	The Big Fat Surptise: A critical review	S Yoder	2014
Salim Yusuf	Mitä suuri PURE-tutkimus opettaa suomalaiselle ravitsemustieteilijälle?	R Laatikainen, ravitsemusterapeutti	2017
	Ajankohtaista: PUREskelua	P Ohukainen, tohtori	2017

Mainitsen myös erikseen oman blogini tuotoksen nimeltä Antti Heikkilä ja loputtomat asiavirheet. Kyseisessä projektissa löysin ja korjasin kyseisen lääkärin tuotannosta noin 400 virheväittämää. Mainittakoon, että nämä virheväittämät eivät liittyneet niinkään vähähiilihydraattiseen ruokavalioon, vaan pääosin muihin ravinto- ja lääketiedeaiheisiin.

3. Luotettavia terveyskirjoittajia (jotka voit klikata seurantaan Facebookissa)

Laittamalla luotettavia terveyskirjoittajia seurantaan tuet heidän sanomansa näkyvyyttä sosiaalisessa mediassa. Tässä alla on muutamia sellaisia kirjoittajia, joita seuraan itse erityisen mielelläni.

Kirjoittaja	Facebook	Nettisivu	FB-suosio (7/2018)
Pronutritionist (Reijo Laatikainen)	X	X	6 300 tykkääjää
Tervettä skeptisyyttä (Pauli Ohukainen)	X	X	6 600 tykkääjää
Lihastohtori (Juha Hulmi)	X	X	38 400 tykkääjää
Elintapalääkäri (Vilho Ahola)	X	[ei ole]	10 400 tykkääjää
Pöperöproffa (Patrik Borg)	X	X	11 200 tykkääjää
Valtsun terveysblogi (Vladimir Heiskanen)	X	X	2 700 tykkääjää
Terveysmyrsky (Timo Kettunen)	X	X	7 500 tykkääjää
Keho ja Maha (Karim Khanji)	X	X	750 tykkääjää
Novus Aditus (Olli Haataja)	X	X	430 tykkääjää
Fysiopolis (Joonas Putti)	X	X	4 200 tykkääjää
Terveys & Tiede (Juhani Knuuti)	[ei ole]	X	[ei fb-sivua]
Pertti Mustajoki	X	X	40 tykkääjää
Antidootti-portaali (Juhani Knuuti, ym.)	X	X	1 900 tykkääjää

Näiden lisäksi suosittelen erityisesti keskusteluryhmiä Tervettä ajattelua terveydestä ja Paholaisen asianajaja. Myös Skepsis ry on toisinaan hyvä, mutta monissa tapauksissa keskustelut ovat melko huonotasoisia. 

4. Tervettä skeptisyyttä -kirjoituksia terveyskeskustelun argumentoinnista ja yleisistä argumentointivirheistä

Kirjotuksen otsikko	Lainaus
”Hän on auttanut monia”	On varmasti olemassa ihmisiä, jotka ovat Heikkilän opeilla saaneet terveyteensä ja hyvinvointiinsa parannusta. Mutta onko heitä tuhansia? Kuinka monella muutos on pysyvä? Kuinka monta on epäonnistunut?	2017
Tiedeuskovaisuus ja skientismi	Termi ”tiedeuskovainen” on usein kuultu hätähuuto henkilöltä, joka kokee että hänen epätieteellisiä uskomuksiaan kohtaan hyökätään epäreilusti	2016
Tieteeseen voi luottaa, KOSKA se tekee virheitä	Niin kauan kun yhteiskunta pitää tiedettä tärkeänä ja siihen panostetaan, tiede tulee kehittymään ja korjaamaan itseään	2016
”Tiede on ollut ennenkin väärässä”	”Tiede on ennenkin ollut väärässä” on yleinen argumentti, jolla yritetään usein väheksyä tieteellisen tiedon merkitystä	2016
Brandolinin laki	Huuhaan kumoamiseen vaadittava energiamäärä on kertaluokkaa suurempi, kuin sen tuottaminen	2016
Tieteen asiantuntijat ja heihin vetoaminen	Alan asiantuntijoiden konsensukseen vetoaminen ei ole argumentointivirhe tai osoitus “auktoriteettiuskosta”, vaan tervettä auktoriteetin kunnioittamista	2015
Näkyvät ja näkymättömät sidonnaisuudet	Kannattaa pitää mielessä, että taloudellisten sidonnaisuuksien ilmoittaminen osoittaa myös avoimuutta ja itsekriittisyyttä	2015
Lauluja leivästä – Osa 1	Suomessa terveyden tieteellistä tutkimusta rahoitetaan firmoista riippumatta yli sadalla miljoonalla eurolla	2018
Lauluja leivästä – Osa 2	Jos tutkimuksessa on mukana yksityinen rahoittaja, puolueellisen tuloksen riski kasvaa n. 30%	2018

5. Hyviä kirjoituksia liittyen nykyiseen terveyskeskusteluun

Pauli Ohukainen	Skeptisen mielipiteen muodostaminen, osa I: Johdanto	2016
Pauli Ohukainen	Skeptisen mielipiteen muodostaminen, osa II: väitteen ja sen lähteen arviointi	2016
Pauli Ohukainen	Skeptisen mielipiteen muodostaminen, osa III: omien vinoumien minimointi	2016
Pauli Ohukainen	Skeptisen mielipiteen muodostaminen, osa IV: Kertomukset vastaan tutkimukset	2016
Pauli Ohukainen	Skeptisen mielipiteen muodostaminen, osa V: Tutkimusnäytön lukeminen	2016
Reijo Laatikainen	8 nykymedian piirrettä, jotka vahvistavat pseudotieteilyä	2016
Reijo Laatikainen	Hullua menoa ravintotutkimuksessa ja -keskustelussa. Mikä tämän aiheutti?	2016
Reijo Laatikainen	Ollaan vaan eri mieltä	2015
Reijo Laatikainen	6 syytä miksi ravitsemuskeskustelu velloo ristiriitaisena	2014
Reijo Laatikainen	Miksi saman aiheen tutkimuskoosteet tuottavat erilaisia tuloksia?	2014
Reijo Laatikainen	Näin luen ja tulkitsen tutkimuksia	2011
Juha Hulmi	Olemme usein väärässä – yksityiskohtiin ja hifistelyyn takertuminen kokonaisuuden ja perusteiden hallitsemisen sijaan	2018
Juha Hulmi	Tieteellinen maailmankuva – mitä se on ja onko siitä hyötyä?	2017
Juha Hulmi	Kestävyysliikunta ja fitness on vaarallista ja muita ravinto- ja treenikeskustelun mustavalkoisia ajatuksia	2016
Juha Hulmi	Kannanottoja ajankohtaisiin terveysaiheisiin: lääkkeet, luontaistuotteet, suositukset ja asiantuntijat	2015
Juha Hulmi	Liikuntapilleri – mikä se on ja kannattaako sellaista odottaa?	2013
Juhani Knuuti	Blogikommenttien katekismus	2018
Juhani Knuuti	Ad hominem	2017
Juhani Knuuti	Terveysaiheista klikkijournalismia	2016
Juhani Knuuti	Sairauksien ehkäisy ei ole seksikästä	2016
Juhani Knuuti	Näytön taakka – ja sen kiertoyritykset	2016
Juhani Knuuti	Haemmeko tietoa kuplassa?	2016
Juhani Knuuti	Miten toimin kun epäilen terveysväitteen todenperäisyyttä?	2015
Juhani Knuuti	Valetasapuolisuus ja valekompromissi	2015
Juhani Knuuti	Syy, ja sen seuraus	2015
Juhani Knuuti	Kokonaisvallaton kirjoitus	2015